​ミライサキヨミjournal

コロナ禍にあった不幸中の幸い 思い出してください、３年前のコロナの流行当初。 コロナがどんな病か誰も分からない不安。 そんな、コロナに立ち向かっていた漢方医の中で、よく飲まれていた漢方があるのです。 それが補中益気湯（ほちゅうえっきとう）です。...

みなさまは岩本麻奈先生をご存じですか？ さて、岩本先生って、本当に“マルチ”な方で、とんでもなく気さくな先生です。 皮膚科医、作家、コスメプロデューサー、作家、グランプロクリニック銀座・理事長、ナチュラルハーモニークリニック表参道・副院長、一般社団法人日本温活協会・理事長、...

私は腰痛と戦って３５年が経ちます。 腰痛持ちの方にはよく知られていることですが、85％の腰痛は原因が分からないのです。私、はぎっくり腰から、椎間板ヘルニアになり、手術で背中にメスを入れています。そのため、背中の筋肉が弱くなり、私の腰痛は起きています。...

年齢を重ねてくると、睡眠時間が短くなってくるのが普通だと思っていませんか？ 睡眠は体の修復や免疫システム、体のバランスを整える中心的な役割を果たします。 要するに老化防止の対策として、お金のかからない睡眠が一番効率が良いのです。 それ以外にも睡眠の影響は計り知れません。...

歳をとると食べられなくなる。若いうちは食欲もあり、元気。 食欲がなくなると気力が落ち、動かなくなる。 動かなくなると、食欲がさらに悪くなる。不健康へのスパイラルに入ってしまいます。 中医学では、食欲と元気の関係について重視しています。...

高血圧ってウソ！？ 高血圧の基準値が厳しすぎる！？などの論争は絶えません。 実際に健康診断で「高血圧です。生活習慣を見直してください」と言われているうちであれば高血圧も健康維持の励みになると思います。 しかし、頭痛やめまいなどが症状として出てきたり、医師から降圧剤を飲むよう...

今日は「睡眠」に関してのお話をさせていただきます。 眠りたいのに、眠れないのはなぜでしょうか？ なぜ眠れなくなるのでしょうか？ 働く世代で見られる不眠の原因は、睡眠力を上回って「目覚め過ぎ」であるからです。みなさまも身に覚えがありませんか？寝る寸前までブルーライトを浴びてい...

口の中の痛みは、食欲を減退させ健康にも悪影響を与えます。 しかし、口腔内の問題に関して解明されていなかったり、重要視されていないことが多々あります。 まず、解明されていないものとして、舌痛症があります。舌痛症は、舌にヒリヒリやピリピリとした痛みを感じるものです。目に見える異...

「春眠暁を覚えず」とは言うものの、あなたは睡眠に満足されていますか！？ 日本人は世界でも睡眠時間が短い、特に女性の睡眠時間が極端に短いと言われているそうです。また、この季節の急激な寒暖差は、私たちの自律神経を時として過敏に反応させてしまったり徐々に日照時間が長くなる春は、身...

暖かくなってきて外出も楽しい季節ですが、そこに水を差すのが花粉症です。 花粉症がなければ、春をもっと楽しめる。楽に過ごせる。 そんなふうに思われる方も沢山いらっしゃると思います。 そんな花粉症の方におすすめな漢方に、【小青竜湯】（しょうせいりゅうとう）があります。花粉症の鼻...

これからの春の季節。注意しなくてはならないのが鬱（うつ）です。 実は、春は鬱になりやすい時期です。 その理由は、生活環境が変わるからだけではなく、気候の影響もあるのです。 春は朝晩の寒暖差が大きく、自律神経が不安定になりやすいのです。...

潜在意識は、私たちの意識の90％以上を占めると言われています。 そして、その潜在意識に溜まったネガティブな感情や思い込みが、私たちの行動や人生に大きな影響を与えています。 そこで今回は、潜在意識をクリーニングする5つの方法をご紹介したいと思います。...

今回は、年齢からくる耳の悩みを解決する漢方を紹介いたします。 それが【滋腎通耳湯】(じじんつうじとう)です。 ※40代・50代でも【滋腎通耳湯】がおすすめな方を紹介しています。 40代以降の方は是非、最後までお読みいただきたい内容となっています。...

潜在意識は、私たちの意識の90％以上を占めると言われています。 そして、その潜在意識に溜まったネガティブな感情や思い込みが、私たちの行動や人生に大きな影響を与えています。 そこで今回は、潜在意識をクリーニングする5つの方法をご紹介したいと思います。...

今回は、頭痛と言ったらこの漢方と言われる【清上けん痛湯】(せいじょうけんつうとう)をご紹介します。 【清上けん痛湯】の名前にある清上の上は上部（頭部）のことです。 清とは熱をとって清々しくする。けん痛は、痛みをとり去る（「けん」には除き去るの意）との意味があります。頭痛なら...

今回は、虚弱体質あるいは体力が衰えているために、化膿した部分からいつまでも膿（うみ）が排出できずに、長引いた時に使われる漢方薬【千金内托散】（せんきんないたくさん）を紹介します。 漢方名にある「内托」は「膿を外へ追い出す力もないような方の体力をつけて、体の内側の回復力（免疫...

「活性酸素」性悪説。 あなたも、「活性酸素」と聞くと、「除去しなきゃ」と健康を害すると理解されていると思います。もちろん、半分は正解なのですが、「活性酸素」については、大きな誤解もあります。 あなたの体を構成する細胞は、呼吸により取り込んだ酸素を利用してエネルギー（ATP）...

これからの時期、温かくなってくるので、嬉しい反面、新たな問題が出てきます。 それが花粉症です。 私は花粉症がひどく、2月末～４月は目や鼻の症状だけでなく口の中が痒くなり、熱が出るといった症状が出ていました。 しかし、この漢方と出会ってからは、だいぶ良くなり、ほぼ普通に生活が...

まだ寒い。寒いと血行が悪くなる。寒いと心配なのが、痔の症状。 血行が悪いと痔は悪化しやすくなります。 身体が冷えることで、痔核内（肛門がうっ血して腫れている内側）に血栓ができて、いぼ痔が腫れたり、痔ではない人にもできる「血栓性外痔核」（肛門の外にできる痔のようなもの）という...

あなたが自然に身をゆだねたとき、ホッとしませんか？ 山道を歩いているとき、川や滝の近くにいるとき、海辺にいるとき、森のなかにいるとき…。 鳥のさえずりや虫の音、水の流れる音、風の音…などが聴こえてきますよね。 あなたがこのとき耳にしているのは「超高周波音」。...