Search Results

春から初夏。こんなお悩みはありませんか？ ・顔がほてるのに、手足は冷たい ・肌がかゆくなったり、赤くなりやすい ・湿疹やかぶれがなかなか治らない ・なんとなくイライラする ・夜、ぐっすり眠れない 「年齢のせいかな…」 「春はこんなものかな…」 と思って、そのままにしていませんか？ 実はこの時期、中高年の方ほど体のバランスが崩れやすい季節なのです。 ■ 春は「冷え」と「のぼせ」が同時に起こる 冬のあいだにたまった冷えが体に残っている一方で、春になると血の巡りが活発になり、体の上のほうに熱が上がりやすくなります。 そのため、 ・顔はほてる ・頭が重い ・イライラする のに、 ・手足は冷たい ・お腹は冷えている という、ちぐはぐな状態になりやすいのです。 このアンバランスが、 ・かゆみ ・湿疹 ・ニキビ ・不眠 といった不調につながります。 ■ 温清飲とは？ 温清飲（うんせいいん）は、こうした「冷え」と「熱」の両方を整える漢方です。 体を温める働きと、余分な熱を冷ます働きを、同時に持っているのが大きな特徴です。 特に、 ・肌のかゆみ ・湿疹 ・赤み ・のぼせ などに用いられてきた処方です。 ■ 中高年の方におすすめの理由 年齢を重ねると、 ・血の巡りが弱くなる ・冷えやすくなる ・体のバランスが崩れやすくなる ため、春の変化に体がついていきにくくなります。 温清飲は、 ・血を補って体を整える ・余分な熱をやさしく冷ます ことで、体の土台からバランスを立て直す漢方です。 そのため、 ・肌の不調が長引く方 ・春になると体調が不安定になる方 に特に向いています。 ■ この時期に始めることが大切です 今の時期に整えておくことで、 ・肌のトラブルが長引きにくい ・かゆみや赤みが軽くなる ・初夏を楽に過ごせる といった違いが出てきます。 逆に放っておくと、これからの季節、汗や紫外線の影響でさらに悪化することもあります。 ■ こんな方におすすめです ・顔がほてるのに手足は冷える ・肌のかゆみや赤みが気になる ・湿疹が治りにくい ・春になると調子が崩れる ・眠りが浅い、イライラしやすい こうした症状は、体が「整えてほしい」と出しているサインです。温清飲で、内側から整え、穏やかな毎日を過ごしてみませんか？ 【温清飲】（うんせいいん）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 皮膚の色つやが悪く、のぼせるものに用いる：月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症。 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「うんせいいん」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

春から夏、、、季節の変わり目。 この時期、こんなお悩みは増えていませんか？ ・急に吹き出物が出てきた ・かゆみのある湿疹が出やすい ・赤みや腫れがなかなか引かない ・花粉の時期になると肌が荒れる ・毎年、春に皮膚トラブルが悪化する 実は３月下旬は、一年の中でも「皮膚の炎症」が表面化しやすい時期です。 冬の間、体は内にこもり、巡りがゆっくりになります。 そこへ春の“上昇するエネルギー”が一気に動き出すと、体に滞っていた「熱」や「老廃物」が皮膚に押し出されることがあります。 漢方ではこれを“風熱（ふうねつ）”や“毒”が肌に現れた状態と考えます。 つまり、肌トラブルは「外からの問題」だけではなく、体の内側のバランスの乱れが関係しているのです。 そこで活躍するのが十味敗毒湯（じゅうみはいどくとう）。 ■ 十味敗毒湯とは 十味敗毒湯は、江戸時代の名医華岡青洲も重用したと伝えられる、皮膚トラブルの代表的処方です。 「十味」＝10種類の生薬 「敗毒」＝体内の毒を退ける 名前の通り、炎症や化膿、腫れなどの“熱毒”を追い払い、巡りを整えることを目的とした漢方です。 ■ なぜ春に向いているのか 春は「肝」の季節。肝は気の巡りを司ります。 気がスムーズに流れれば良いのですが、ストレスや花粉、寒暖差の影響で巡りが乱れると、余分な熱が上半身や皮膚にこもりやすくなります。 その結果、 ・ニキビ ・湿疹 ・じんましん ・赤みや腫れ といった“炎症型トラブル”が増えるのです。 十味敗毒湯は、 ●炎症を鎮める ●滞った熱を冷ます ●老廃物の排出を助ける ●免疫バランスを整える という働きで、春の皮膚トラブルの根本にアプローチします。 ■ こんな方におすすめ ・毎年春に肌が荒れる ・赤く腫れやすいニキビが出る ・かゆみを伴う湿疹がある ・体力は中等度で炎症体質 ・繰り返す吹き出物がある 外用薬で抑えるだけでは根本改善にならないケースもあります。 十味敗毒湯は「体の内側から整える皮膚ケア」。 春のうちに巡りと熱を整えておくことで、これからの紫外線・汗・湿気の季節にも強い肌を育てる土台になります。 春はデトックスの季節。 体が出そうとしているサインを無理に押さえ込むのではなく、やさしく整えていく。十味敗毒湯で、内側から清らかな巡りを取り戻し、軽やかな春をお過ごしください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【十味敗毒湯】（じゅうみはいどくとう）は「はぴ★ふるネット」でご注文いただけます。 【十味敗毒湯】 ≪効果・効能≫ 体力中等度のものの次の諸症：腫物、湿疹、ジンマ疹、にきび、フルンクロージスの体質改善。 【十味敗毒湯】（じゅうみはいどくとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症：高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「じゅうみはいどくとう」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

春の暖かさを感じる季節になりましたね。 新しい季節の始まりは、気持ちも前向きになります。 しかし一方で、こんなお悩みを感じていませんか？ ◆ 最近、肌の「たるみ」や「くすみ」が気になる ◆ 疲れがなかなか取れない ◆ 体調が不安定になりやすい ◆ 物忘れが増えてきた気がする ◆ 健康のために何か始めたい 特に40代・50代になると、こうした変化を感じる方が急に増えてきます。 実はこれらの悩み、単なる年齢のせいではなく体の中で起きているある現象が関係している可能性があります。それが「糖化（とうか）」です。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 体が“焦げる”現象「糖化」とは？ -------------------------------------------------------------------------------------------------- 健康や美容に関心の高い方なら、「活性酸素」や「酸化」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 酸化は、体のサビとも言われ、老化の大きな原因の一つです。 しかし、最近の研究では酸化と同じくらい注意すべき現象があることが分かってきました。それが「糖化」です。 糖化とは、体内"タンパク質＋糖"が結びつき、タンパク質が劣化してしまう現象です。このとき体内で作られるのが「AGEs（糖化最終生成物）」という物質です。 AGEsは、簡単に言うと体の中の「焦げ」のようなものです。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 糖化が進むと起こる体の変化 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 糖化が進むと、体にはさまざまな変化が現れます。まず最初に表れやすいのが 「肌の変化」です。 ◆ たるみ ◆ シワ ◆ くすみ ◆ シミ ◆ ハリの低下 肌の弾力を支えるコラーゲンが糖化するとゴムが固くなるように弾力が失われてしまうのです。さらに問題なのは、糖化の影響は肌だけではないことです。 AGEsは体内に蓄積すると全身に影響を与えることが分かっています。 例えば ・血管の老化 ・骨の弱化 ・生活習慣病のリスク ・物忘れ など、40代以降の健康の悩みに深く関係していると言われています。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 「酸化」と「糖化」が同時に進むと老化が加速する -------------------------------------------------------------------------------------------------- さらに近年の研究では"酸化×糖化"この2つが同時に進むと老化のリスクが5倍〜10倍になるとも言われています。つまり「酸化対策だけでは足りない」ということなのです。 今の健康ケアには"抗酸化 ＋ 抗糖化"この両方が重要になってきています。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 春は実は「糖化」が進みやすい季節 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 実は春は、体にとってとても負担の多い季節です。 ◆ 気温の変化 ◆ 花粉 ◆ 環境の変化 ◆ ストレス ◆ 生活リズムの乱れ こうした要因が重なることで自律神経が乱れやすくなります。すると血糖値が乱れやすくなり糖化が進みやすい状態になるのです。 春になると ・肌の調子が悪い ・疲れやすい ・体調が不安定 と感じる方が多いのは実はこの影響もあると言われています。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- そんな春の体にぴったりの注目植物があります -------------------------------------------------------------------------------------------------- それが「黒ガリンガル（クロガリンガル）」です。 黒ガリンガルは東南アジアの山岳地帯に自生するショウガの仲間の植物。 古くから現地では「若さの秘薬」として食べられてきました。 興味深いことに、黒ガリンガルを日常的に食べる地域では平均寿命が85〜88歳という非常に高い数値が報告されています。 周辺地域では60代後半と言われているためその差は驚くほど大きいものです。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- なぜ「黒ガリンガル」が注目されているのか -------------------------------------------------------------------------------------------------- 研究が進むにつれ、黒ガリンガルには18種類の有用アミノ酸をはじめ、 糖化を抑える成分が豊富に含まれていることが分かりました。 その働きは単に糖化を防ぐだけではありません。 なんとすでにできてしまったAGEs（糖化最終生成物）の分解にも関与すると言われています。これは健康素材の中でも非常に珍しい特徴です。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- さらに期待されている働き -------------------------------------------------------------------------------------------------- 「黒ガリンガル」の研究ではもう一つ注目されている点があります。 それが「脳への働き」です。認知機能低下の原因の一つとされるアミロイドβタンパク。この凝集を抑える可能性があることが報告されています。 つまり ◆ 糖化対策 ◆ 抗酸化 ◆ 認知サポート この3つに同時にアプローチできる可能性がある非常に注目度の高い植物なのです。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 40代以降の体は「ケアするかどうか」で差が出る -------------------------------------------------------------------------------------------------- 40代を過ぎると体は確実に変化します。しかし大切なのは「年齢」ではなく「ケアの習慣」です。 食事 睡眠 運動 もちろん大切です。 しかし忙しい毎日の中ですべてを完璧に整えるのはなかなか難しいですよね。 だからこそ体の内側からサポートしてくれる成分を取り入れる方が増えているのです。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- 春は体を変えるベストタイミング -------------------------------------------------------------------------------------------------- 春は「体を整えるスタートの季節」です。 今ケアを始めることで半年後1年後、体の状態は大きく変わります。 未来の自分のために今から糖化ケア始めてみませんか？

春を感じるように入ってから「なぜか落ち着かない」ことはありませんか？ 日差しがやわらかくなり、春の気配を感じる頃になりました。 ところがこの時期、 ・夜、なかなか寝つけない ・理由もなくソワソワする ・胸がザワつく感じがある ・動悸が気になる ・イライラしやすい そんな変化はありませんか？ 「忙しいからかな」「季節の変わり目だから仕方ない」と思われがちですが、実は春の始まり頃は、心と自律神経がもっとも揺れやすい時期なのです。 ■ 春は「気が一気に動く」季節 漢方では、春は“肝（かん）”が活発になる季節。肝は、気の巡りや感情、自律神経と深く関わる臓です。冬のあいだ内側にこもっていたエネルギーが、春になると一気に外へ向かって動き出します。 この動きがスムーズなら良いのですが、 ・ストレスが多い ・疲れが溜まっている ・体力が落ちている こうした状態では、気が上にのぼりすぎて、心と神経を乱すことがあります。 その結果、 ・不眠 ・動悸 ・不安感 ・イライラ ・緊張感 といった症状として現れるのです。 ■ 柴胡加竜骨牡蛎湯とは？ 柴胡加竜骨牡蛎湯は、高ぶった気を落ち着かせ、心と体を安定させる漢方です。 古くから、 ・神経過敏 ・不眠 ・動悸 ・不安感 ・高血圧に伴う精神不安 などに用いられてきました。 特徴は、「巡りを整える」＋「高ぶりを鎮める」という二つの働きを同時に持つこと。“動きすぎた春のエネルギー”を、ちょうどよいバランスに戻してくれる処方です。 ■ なぜ春の始まりにおすすめなのか 3月4月～は、 ・環境の変化が多い ・年度末の忙しさ ・寒暖差 ・気圧の変動 が重なり、自律神経に大きな負担がかかります。 このタイミングで整えておくと、 ・眠りが深くなる ・気持ちが安定する ・イライラが減る ・血圧の変動が穏やかになる といった変化を感じやすくなります。春を軽やかに過ごすための、“心の調整薬”ともいえる存在です。 ■ こんな方におすすめです ・春になると落ち着かない ・夜中に目が覚める ・動悸が気になる ・イライラしやすい ・ストレスが強い これらは、「気が上にのぼりすぎていますよ」という体からのサイン。 柴胡加竜骨牡蛎湯は、その高ぶりをやさしく鎮め、春の変化に負けない心身へと導きます。 ・3月上旬は心と自律神経が乱れやすい ・春は気が上にのぼりやすい季節 ・柴胡加竜骨牡蛎湯は高ぶった気を鎮める処方 ・不眠・動悸・不安感に対応 春は本来、のびやかな季節。その始まりを穏やかに迎えるために、柴胡加竜骨牡蛎湯で心の土台を整えてみませんか？ 【柴胡加竜骨牡蛎湯】（さいこかりゅうこつぼれいとう） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症：高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「 さいこかりゅうこつぼれいとう 」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

春の気配が一気に強まり、日差しも風も、どこか落ち着かない季節になってきました。この頃、こんな変化はありませんか？ ・頭が重くスッキリしない ・血圧が少し高めで不安 ・イライラしやすい ・めまいのようなふらつき ・寝つきが悪い 「年度末で忙しいからかな」「気のせいかもしれない」そう思っていても、実はこれ、春特有の体の変化が関係していることがあります。 ■ 春は「気が上にのぼりやすい」季節 漢方では、春は「肝（かん）」が活発になる季節。肝は“巡り”や“感情”を司る臓です。春になると自然界の草木が一気に芽吹くように、私たちの体の中でも気（エネルギー）が上へ上へと動きやすくなります。 その結果、 ・頭部のほてり ・のぼせ ・イライラ ・血圧の変動 ・めまい といった症状が出やすくなるのです。 特に、体力が落ちている方や、血圧が気になる方は、この“上にのぼる力”をうまくコントロールできず、頭の不調として表れやすくなります。 ■ 釣藤散とは？ 釣藤散（ちょうとうさん）は、のぼりすぎた気を落ち着かせ、頭部の熱や緊張をやわらげる漢方です。 古くから、 ・慢性的な頭痛 ・高血圧に伴う頭重感 ・めまい ・神経過敏 などに用いられてきました。 「釣藤（ちょうとう）」という生薬は、過剰な興奮や緊張を鎮める働きがあるとされ、春の“上にあがりやすい気”を穏やかに整えます。 ■ なぜ3月上旬に釣藤散なのか 3月上旬は、 ・寒暖差が大きい ・気圧の変動が激しい ・生活環境の変化が多い という条件が重なり、自律神経が揺れやすい時期。このタイミングで、 ・頭の重さを我慢する ・イライラを放置する と、春全体を不調で過ごしてしまうこともあります。 釣藤散は、春の立ち上がりを穏やかに整える“バランス漢方”。 上にのぼりすぎたエネルギーを静め、頭を軽くし、心を落ち着かせます。 ■ こんな方におすすめです ・血圧が気になる ・春になると頭が重い ・イライラしやすい ・めまいが出やすい ・眠りが浅い これらは、「気が上にのぼりすぎていますよ」という体からのサインかもしれません。 ■ まとめ ・春は気が上にのぼりやすい季節 ・頭重感・めまい・イライラが出やすい ・釣藤散は上に集まった熱と緊張を鎮める処方 ・3月上旬は“春不調”の予防タイミング 春は本来、のびやかな季節。そのスタートを快適に切るために、釣藤散で頭と心を整えてみませんか？ 【釣藤散】（ちょうとうさん） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度で、慢性に経過する頭痛、めまい、肩こりなどがあるものの次の諸症：慢性頭痛、神経症、高血圧の傾向のあるもの 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「ちょうとうさん」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

春が近づくと、なんだか憂うつになる。 ◆ くしゃみが止まらない ◆ 目がかゆい ◆ 鼻がムズムズして集中できない ◆ 薬を飲むと眠くなる そんな花粉のお悩みを、毎年くり返していませんか？ 実は今、多くの専門家が注目しているのが**「花粉の悩みとおなかバランスの深い関係」**です。 腸は、単なる消化器官ではありません。私たちの体の約70％の免疫細胞が集まっている“最大の免疫器官”とも言われています。 つまり――おなかの環境が乱れていると、花粉に対して過剰に反応しやすくなってしまうのです。逆に言えば、おなかバランスが整えば、体の反応は変わっていく可能性があるということ。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 花粉悩みと“悪玉菌”の関係 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- こんな生活、思い当たりませんか？ ◆ 夜ふかし ◆ 外食やコンビニ食が多い ◆ 甘いものがやめられない ◆ ストレスが多い こうした生活は、悪玉菌を増やす原因になります。 おなかに悪玉菌が増えると… ・慢性的なおなかの不調 ・胃もたれ ・不眠やだるさ ・肌アレ ・アレルギーが気になる といったトラブルにつながることも。 このようなことから免疫バランスが崩れ、花粉に対して“過敏”に反応してしまうのです。だからこそ――花粉対策の土台は「おなか環境」なのです。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- おなか環境がクリーンでキレイになると… --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ◆ めりがスムーズに ◆ 機能全般が活性化 ◆ お肌イキイキ ◆ アレルギーをサポート ◆ おなかがスッキリ といった嬉しい状態をキープ！体の内側から変化が始まるのです。 花粉の悩みだけでなく、 ◆ なんとなく疲れやすい ◆ 朝スッキリ起きられない ◆ 肌がゆらぎやすい そんなお悩みを抱えている方にも、本気のおなかケアは大きな鍵になります。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 花粉対策はお早めに --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- おなか環境は、数日で劇的に変わるものではありません。だからこそ、花粉が本格化する前からの準備が大切。 毎年つらい思いをしているなら、今年は“おなかの中からの花粉対策”を始めてみませんか？薬で一時的に抑えるのではなく、体の土台から整えていく。 それが、これからの新しい選択です。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 花粉に振り回されない春へ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 鼻を気にせず深呼吸できる日常。目のかゆみを気にせず外出できる喜び。 その第一歩は、あなたの“腸”から始まります。自然なかたちで、やさしく整える。 腸内環境を整える働きが期待できるサプリなどを上手に活用して、今年こそ、内側からさわやかな毎日を。

その鼻水とくしゃみ「花粉」だけが原因だと思っていませんか？ 日中は少し春を感じる日が増えてきました。ところがこの時期、こんなお悩みはありませんか？ ・朝から鼻水が止まらない ・くしゃみが続く ・鼻がムズムズする ・目がかゆい ・体がゾクッと冷える感じがある 「花粉症が始まったかな？」そう感じる方も多いと思います。 でも、漢方ではこの2月末の症状を“花粉だけの問題”とは考えません。 ■ 春前は「冷え」と「水」が同時に悪さをする時期 2月末は、 ・朝晩はまだ寒い ・昼間は少し暖かい ・気温差が大きい この寒暖差によって、体の中では余分な水分（＝水毒） が動き出します。 その水が、鼻や喉に集まると ◆ サラサラした鼻水 ◆ くしゃみ ◆ 鼻づまり といった症状になるのです。 さらに体が冷えていると、この水分をうまくさばけず、症状が長引きやすくなります。 ■ 小青竜湯とは？ 小青竜湯（しょうせいりゅうとう）は、「冷え」と「水分の滞り」から起こる症状に使われてきた漢方です。 特に、 ・透明でサラサラした鼻水 ・くしゃみが連発する ・寒気を伴う鼻炎 ・花粉症の初期 こうしたタイプに、とても相性が良い漢方です。 ■ 小青竜湯の漢方的な働き 小青竜湯は、 ・体を温める ・余分な水分を外に出す ・鼻や気道をスッと通す この3つを同時に行います。 だから、「鼻水を止める」だけでなく、“なぜ出ているのか”という原因から整えるのが特徴です。西洋薬のように眠くなりにくいのも、日中に使いやすいポイントですね。 ■ なぜ「春前」に小青竜湯なのか 本格的な花粉シーズンに入る前の2月末は、症状が出始める“入り口の時期”。 このタイミングで体の中の「冷え」と「水分バランス」を整えておくと、 ・症状が軽く済む ・長引きにくい ・春がラクになる というメリットがあります。 逆に、「本格的につらくなってから」では、体への負担も大きくなりがちです。 ■ こんな方におすすめです ・毎年、春前から鼻がムズムズする ・透明な鼻水が出る ・くしゃみが止まらない ・冷えると症状が強くなる ・花粉症の薬で眠くなるのが困る こうした方は、小青竜湯が体質に合っている可能性が高いです。 春を気持ちよく迎えるために、今こそ、小青竜湯で体の準備を始めてみませんか？ 【小青竜湯】（しょうせいりゅうとう） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 下記疾患における水様の痰、水様鼻汁、鼻閉、くしゃみ、喘鳴、咳嗽、流涙：気管支炎、気管支喘息、鼻炎、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、感冒 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「しょうせいりゅうとう」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

暦の上では春に向かい始める2月。 体感としてはまだまだ寒さの影響が残る時期です。この頃、こんなお悩みはありませんか？ ・頭が重く、スッキリしない ・目の奥や眉のあたりがズーンと痛む ・こめかみが張るように痛い ・顔全体がほてる感じがする ・鼻づまりや目の違和感と一緒に頭痛が出る 「寒さのせいかな」「花粉が始まったのかも」そう感じている方も多いかもしれません。 実は漢方では、季節の切り替わりに“頭や顔に不調が集まりやすい時期”と考えます。 ■ 季節の変わり目は「上に熱がこもりやすい」 寒い時期、体は冷えから身を守るためにエネルギーを内側に溜め込みます。 そこへ春の気配が近づくと、自然界と同じように体の中でも気や熱が上へ上へと動き出します。 このとき、 ・体の巡りが悪い ・冷えがまだ残っている ・ストレスや疲れが溜まっている 状態だと、余分な熱や気が頭や顔のほうに集まり、頭痛・顔の痛み・目の奥の不快感として現れやすくなるのです。 漢方では、こうした状態を「清上（上を清める）必要があるサイン」と捉えます。 ■ 清上けん痛湯とは？ 清上けん痛湯（せいじょうけんつうとう）は、頭や顔など“上半身に集中した痛みや熱”を取り除くことを目的とした漢方処方です。 特に、 ・頭痛 ・眉間や目の奥の痛み ・こめかみの張るような痛み ・顔面部の違和感 といった、「首から上に集中する不調」に用いられてきました。 処方名に含まれる「けん」という字には“取り除く・一掃する”という意味があります。つまり清上けん痛湯は、上にこもった不要な熱と痛みを、きれいに掃除する漢方なのです。 ■ なぜ今、この漢方なのか 寒さが残る一方で、季節は確実に次へと進んでいます。 このタイミングは、 ・寒さと暖かさが混在する ・自律神経が揺れやすい ・花粉や乾燥の影響が出始める といった条件が重なり、頭部トラブルが起こりやすい“調整期”。 ここで、 ・頭痛を我慢する ・痛み止めでその場しのぎを続ける と、不調を長引かせてしまうことも少なくありません。 清上けん痛湯は、上に集まった余分な熱と痛みを整理し、体を次の季節へスムーズに移行させるための漢方です。 ■ こんな方におすすめです ・頭が重くスッキリしない ・目の奥や眉のあたりが痛む ・こめかみが張るように痛い ・顔がほてりやすい ・季節の変わり目に頭痛 が出やすい これらは、「体の上半分に負担が集中していますよ」という体からのメッセージかもしれません。頭の不調は、体からの「そろそろ整えて」というサイン。 清上けん痛湯で頭を軽くし、心身ともにスムーズに次の季節へ進んでいきましょう。 【清上けん痛湯】(せいじょうけんつうとう) のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力に関わらず使用でき、慢性化した痛みのあるものの次の諸症：顔面痛、頭痛。 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「にんじんようえいとう」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

2月～3月初旬。 一年の中でも、私たちの体が最も「太陽不足」にさらされる時期です。 寒さのピークは越えつつあるものの、 日照時間はまだ短く、外に出る機会も少ない。 その結果、気づかないうちに心身のバランスを崩しやすくなります。 ◆ 朝なかなか起きられない ◆ 日中、集中力が続かない ◆ 理由はないのに気分が沈む ◆ 夜、眠りが浅い ◆ 春が近づくほど、体が重く感じる こうした状態を 「冬だから仕方ない」「年齢のせいかもしれない」 と感じている方も多いのではないでしょうか。 ですが実は、 **冬特有の“光不足”**が深く関係 している可能性があります。 ------------------------------------------------------------------------- 冬の終盤に起こりやすい「光の枯渇状態」 ------------------------------------------------------------------------- 太陽の光は、私たちの体にとって単なる明るさではありません。 体内時計を整え、ホルモン分泌を調整し、自律神経のリズムを保つ。 こうした働きは、毎日、一定量の自然光を浴びることで維持されています。 ところが2～3月は、 ・日の出が遅い ・日の入りが早い ・寒さで屋内にこもりがち という条件が重なり、一年でもっとも光が不足しやすい時期です。 この状態が続くと、体は「昼夜の区別」がつきにくくなり、活動と休息の切り替えが乱れていきます。 ------------------------------------------------------------------------- 体調・気分・睡眠に現れる変化 ------------------------------------------------------------------------- 光不足によって起こりやすい変化には、次のようなものがあります。 ・朝の目覚めが悪い ・日中ぼんやりする ・夕方以降に疲労感が増す ・夜になっても頭が冴えてしまう ・眠っても回復した感じがしない これらは、意志や気合でどうにかできるものではありません。 体が受け取る「光の質」が変わらなければ、根本的な改善は難しいのです。 ------------------------------------------------------------------------- 室内照明が、体内リズムを乱している可能性 ------------------------------------------------------------------------- 現代の生活では、日中も夜も、LED照明の下で過ごす時間が長くなっています。 一般的なLED照明は、明るく効率的である一方、光の波長が偏っており、太陽光とは大きく異なります。 特に夜間、ブルーライトの強い照明を浴び続けると、脳は「まだ昼間だ」と錯覚し、休息モードに切り替わりにくくなります。 その結果、 ・寝つきが悪い ・眠りが浅い ・翌日に疲れを持ち越す という悪循環が生まれます。 ------------------------------------------------------------------------- 冬だからこそ「光環境を整える」という選択 ------------------------------------------------------------------------- そこで注目されているのが、太陽光に近い波長を再現した照明です。 自然太陽光に限りなく近いフルスペクトルの光を再現することで、室内にいながら“太陽を浴びる感覚”に近い環境をつくり出すものがおすすめです。 ------------------------------------------------------------------------- 春を健康的に迎えるための「土台づくり」 ------------------------------------------------------------------------- また3月は、春へ向かう準備期間でもあります。 この時期に体内リズムを整えておくことで、 ・春のだるさ ・季節の変わり目の不調 を軽減しやすくなります。 光環境を整えることは、未来の体調への投資とも言えるのです。 ------------------------------------------------------------------------- 冬の終わりに、光から整える ------------------------------------------------------------------------- 2、3月は、体が最も太陽を求めている季節。 だからこそ、今、光環境を整えることが春を快適に迎えるための大切な一歩になります。冬の不調を引きずらず、軽やかに春を迎えるために。 この冬は、「光」を見直してみませんか。

40代を過ぎた頃から、 「食事には気をつけているのに、調子が出ない」 「若い頃と同じ健康法が合わなくなった」 そんな変化を感じていませんか？ 実はこの年代からの健康管理で大切なのは、頑張ることでも、制限することでもなく、体の“土台になる栄養”をきちんと整えることです。 特に、年齢とともに不足しやすくなる ・良質な油 ・消化に負担をかけないたんぱく質 これらを「自然な形で、毎日の食事から補えているかどうか」が、これからの体調を大きく左右します。 今日は、そんな40代以降の健康管理を無理なく・自然に・続けられる形で支えてくれる南米アマゾン原産「最強のスーパーフード」と称される種子・ グリーンナッツ（サチャインチ） という食材についてお話しします。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- そもそもグリーンナッツって何？ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- “インカ”の大地に育つ グリーンナッツ（サチャインチ） は、古くから現地で「生命力の象徴」として親しまれてきた植物。 ナッツそのものが持つ栄養価が極めて高く、 ◆ オメガ3脂肪酸、 ◆ 良質なタンパク質、 ◆ ミネラル ◆ ビタミン ◆ 食物繊維 まで含んだ栄養の宝庫です。 現代人の食生活に不足しがちな栄養素を補うのにぴったりの素材として注目されています。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 【オメガ3脂肪酸を“自然な形”で摂れる希少な植物】 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 私たちの体は、食べたものでつくられています。 しかし現代の食生活では、必要な栄養は不足し、不要なものは過剰になりがちです。 そんな中、栄養専門家や自然派志向の人たちから注目されているのがグリーンナッツ（サチャインチ） という存在です。 グリーンナッツ最大の特長は、α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）を非常に豊富に含むこと。 オメガ3は体内で作ることができない「必須脂肪酸」で、 ・現代人に不足しやすい ・加熱や加工で壊れやすい ・質の悪い油で代替されがち という問題を抱えています。 グリーンナッツは、 ◆ 自然な植物由来 ◆ 低温圧搾で栄養を壊さない ◆ 酸化しにくい構造 という点で、体が本来必要としている形のオメガ3を補える、非常に貴重な素材なのです。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 良質な植物性たんぱく質が「体の土台」を支える --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 健康や若々しさを保つために欠かせないのが「たんぱく質」。 しかし、 ・動物性に偏りすぎる ・消化に負担がかかる ・添加物入りの加工プロテインが気になる といった悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。 グリーンナッツ由来のたんぱく質は、 ◆ 消化にやさしい ◆ アミノ酸バランスが良い ◆ 余計な添加物を必要としない という特長があり、 「体をつくる材料」として非常にクリーンで安心感のあるたんぱく質です。 年齢を重ねるほど、「何をどれだけ摂るか」より「どんな質のものを体に入れるか」が重要になります。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ビタミンE・ミネラルによる“内側からの守り” --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- グリーンナッツには、ビタミンE（特にγ-トコフェロール）やミネラルも自然な形で含まれています。 これらは、 ・体をサビつきから守る ・めぐりをスムーズに保つ ・日々のコンディションを整える といった、毎日の「ベースコンディション」を支える栄養素。 サプリメントのように“足す”のではなく、食材として自然に摂れるという点が、ナチュラル志向の方から支持される理由です。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 「未精製・自然素材」を選ぶと体が理解しやすい --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- グリーンナッツアイテムを選ぶポイントは下記です。 ◆ 未精製 ◆ 化学処理なし ◆ 自然素材100％ 体は「自然なもの」を最もスムーズに認識し、活かします。 だからこそ、摂っているのに、なぜか実感がない続けると重たく感じる そんな違和感が起きにくいのです。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 健康意識の高いあなたへ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 毎日の食事は、健康の基盤です。 でも “ただ健康に良い” だけでなく、 おいしく、毎日続けられること こそが本当の健康習慣をつくる鍵。 さぁ、グリーンナッツを摂り入れて今日からあなたも“自然素材×本物の栄養”で 毎日を整えていきませんか？あなたの体が、未来のあなたをつくります。

冬は、外の気温だけでなく、私たちの体の奥でも変化が起きています。 この時期、次のような違和感はありませんか？ 「耳鳴りが以前より強くなった」 「会話がこもって聞こえる」 「テレビの音をつい大きくしてしまう」 「めまいがふと起きる」 実はこれらは、1月末〜2月に増える典型的な不調。 そして漢方では、「耳＝腎の状態を写す鏡」とされ、冬の深まりとともに腎のエネルギーが弱り、そのサインが耳へ現れやすくなるのです。 ■ 冬の深まりとともに“耳の不調”が増える理由 1年の中で、1月末〜2月は最も“腎が弱る季節”。 腎は、 ●生命力 ●体を温める力 ●骨や神経の潤い ●聴力の維持 などを司る臓。 寒さが極まって腎の力が落ちると、“耳鳴り・難聴・めまい・ふらつき”といった症状が現れやすくなります。 さらに最近の研究では、聴力の低下は認知症リスクを高める重要な因子 とされ、耳の不調は「年齢のせい」で片付けてはいけないサインであることがわかってきています。 冬の耳鳴りや聞こえづらさは、「放置すると後で大きな負担になる不調」なのです。 ■ そこで役立つのが、滋腎通耳湯（じじんつうじとう） 滋腎通耳湯は、腎を滋養し、耳の通りを良くすることを目的に作られた処方。 特に、 ●加齢による聴力低下 ●耳鳴り・難聴 ●めまい ●冬場の耳の詰まり などに使われ、“耳の専門養生”といえる漢方です。 ◆ 滋腎通耳湯：10種類の生薬の役割 滋腎通耳湯は、四物湯＋熱・気滞をさばく生薬 という構成です。 ① 血と陰を補い、“耳の土台”を整える生薬 当帰・川きゅう・芍薬・地黄→ いわゆる「四物湯」。血（けつ）を養い、頭部や耳への血流を整える。特に地黄と知母は、耳や神経をうるおす“腎陰”を支える役割も重視されています。 知母→ 乾いた熱を冷ましながら、腎陰を補う生薬。耳鳴りやのぼせ、ほてりがあるタイプに向きます。 ② 上半身にこもった“熱”を冷まして、耳周りの炎症を鎮める 黄柏・黄ごん・柴胡→ 頭部や耳のあたりにたまった熱感・ほてりをクールダウン。イライラ・のぼせ・耳鳴りなど、“上にのぼった熱”をさげる働きがあります。 ③ 気の滞りをさばき、耳〜頭部の詰まりをほどく 白し・香附子→ 頭重感やこめかみの違和感、耳周りの“つまった感じ”に関わる「気滞（きたい）」をさばく。ストレス性の耳鳴りや、緊張からくる頭痛・耳の違和感にも応用されます。 ■ 1月末に滋腎通耳湯をすすめたい理由 1月末〜2月は、 ・腎のエネルギーが一年で最も弱りやすい ・冷えと疲労の蓄積が“耳”に現れやすい ・聴力の変化が固定化しやすい という“耳にとって試練の時期”です。 このタイミングで腎を補い、耳の通りを整えることは、 ・春以降の聴力・バランス感覚の維持 ・集中力・思考力の保持 ・将来の認知機能のリスクケア にもつながっていきます。 ■ こんな方にお勧め ●最近、耳鳴りが気になり始めた ●人の話を聞き返すことが増えた ●テレビのボリュームが少しずつ上がっている ●疲れるとめまい・ふらつきが出る ●夜、トイレに起きる回数が増えた（腎の弱りサイン） こうしたサインが複数当てはまる方は、腎と耳の両方が「そろそろケアしてほしい」と訴えている状態 かもしれません。 滋腎通耳湯は、耳だけをターゲットにするのではなく、 「腎を養う」「頭部の熱をさげる」「気の滞りをほどく」 という三方向から、 耳〜脳〜全身をまとめて支える処方です。 ■ 皆さんに知ってほしいこと ・1月末は「腎の弱り」が耳に出やすい要注意の時期 ・耳鳴り・聴力低下・めまいは、腎からのサイン ・冬の終わりに始めることで、春の「聞こえ」と「バランス」を守る養生になる ・耳の不調は、「年齢のせい」で片づけるにはもったいない“改善余地のあるサイン”です。 今年の冬の締めくくりとして、滋腎通耳湯で 耳と腎を同時に労わるケア を 始めてみませんか？ 【滋腎通耳湯】(じじんつうじとう) のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力虚弱なものの次の諸症：耳鳴り、聴力低下、めまい 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「にんじんようえいとう」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

何かと慌ただしく、生活リズムや食事が乱れがち。 気づけば「眠りが浅い」「顔がほてる」「イライラする」「肌が乾く」──そんな“内と外のアンバランス”を感じていませんか？ 1月初旬以降は、冬の寒さがピークを迎えながら、少しずつ春の陽気が芽吹き始める時期。自然界が“陰から陽”へと移り変わるように、私たちの体もまた、気と血のバランスを整えることが大切になります。 ★そんな時期におすすめの温清飲とは 温清飲（うんせいいん）は、中国・明の時代の古典『万病回春』に記された処方。“温”で冷えを和らげ、“清”で熱（ほてり）を鎮めるという、一見矛盾する2つの働きを同時に行う「バランスの名方」です。 冬の冷えによる“滞り”と、ストレスやホルモン変動による“熱（のぼせ）”を同時に整え、心と体を穏やかに戻してくれます。 【こんなお悩みの方におすすめ】 ●顔はほてるのに、手足が冷たい ●イライラ・不安・落ち込みを感じやすい ●肌が乾燥してかゆい・赤みが出る ●生理不順や更年期のほてり ●寝つきが悪い、夢をよく見る このような方は、体の中で“血”と“気”がアンバランスになっている状態。温清飲は、それを“静かな流れ”に戻す処方です。 ★生薬構成と働き 温清飲は、「四物湯（しもつとう）」＋「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」の組み合わせ。 『生薬群主な働き』当帰・川芎・芍薬・地黄：血を養い、冷えによる滞りを改善（四物湯）黄連・黄芩・黄柏・山梔子：体内の余分な熱を鎮め、心を落ち着ける（黄連解湯） つまり、「血を温めて巡らせながら、心の熱を鎮める」──体も心も“冷静で温かい状態”を取り戻すのが温清飲の特徴です。 ◆年明けに温清飲がぴったりな理由 ・暴飲暴食による消化の疲れ ・寒さによる血流の滞り ・年末の緊張が抜けて一気に出る疲労 が重なり、心身のバランスが崩れやすい時期。 温清飲は、こうした「心のイライラ」や「肌の乾燥・炎症」など、年明け特有の“血の乱れ”と“気の高ぶり”を同時にリセットしてくれます。 まさに“年始の養生薬”として理想的です。 『現代的にいえば…』温清飲は、ストレスで自律神経が乱れ、体が“冷え＋熱”の両方を抱えている現代人にこそ必要な処方。「心が落ち着くのに、体はじんわり温まる」──そんな優しさを持っています。 女性だけでなく、ストレス過多の男性にも効果的。年の始まりに心身を整える“リセット漢方”としておすすめです。 ★まとめ★ 温清飲は「四物湯＋黄連解毒湯」からなる調和の処方冷えとほてり、体と心の両面をバランスさせる年末年始の乱れを整える1月の養生薬肌荒れ・イライラ・不眠・更年期・ストレスに最適 寒さの中にも、少しずつ春の気配が宿る1月。心と体を同じリズムに戻すことが、一年を健やかに過ごす第一歩です。 温清飲で、内側から静かに“春の準備”を始めましょう。 【温清飲】（うんせいいん） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 皮膚の色つやが悪く、のぼせるものに用いる：月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症。 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「にんじんようえいとう」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/