2023年5月2日4 分身体に脳に「オメガ3」皆さんは「オメガ〇」という言葉をお聞きになったことがあるかと思います。 時計のオメガというメーカーも正解ですが、今回は食、オイルに関してになります。オメガ3・6・9のお話しです。 オメガ3とは、体内でつくられず、食物から摂る必要がある必須脂肪酸です。...
2023年5月1日2 分あなたに合う水とは?様々な水の種類筆者ですが、最近、病院で検査をしましたら「尿酸値が高い」と言われました。 それを改善する何かいい方法がないかと調べますと「バナジウムを多く含んだ水を飲むといい」とありましたので、購入しようと調べました。 すると水といっても、「こんなに種類があるんだ」というのがわかりました。...
2023年4月28日1 分きのことトマトのヘンプオイルリゾットRecipe トマト、しめじ、えのきたけを1cm程度の粗みじん切りにしておく。 フライパンに水300ccを入れて沸かし、①の野菜と塩をふたつまみ程度入れる。 再び煮立ったら、米を加えて全体をかき回して、ふたをして弱火で煮る...
2023年4月27日4 分飲む目薬の秘密は〇〇の実と〇〇の花。歴史上の人物も愛飲の生薬で目をケア【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)を、ご紹介します。【杞菊妙見】は「飲む目薬」と呼ばれるお薬です。目の疲れ、かすみ目を改善させてくれます。 【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)のベースは「六味丸」(ろくみがん)という漢方薬です。「六味丸」はアンチエ...
2023年4月26日1 分椎茸のアボシソ味噌マヨ焼き~お好みのナッツを添えて~Recipe 1.椎茸の石突・軸をとり、汚れを落とす。 2.◆の材料をお好みの味で混ぜる。 3.1.を器にして半分に折ったシソ、 ◆のみそマヨ、アボカドを乗せ、黒こし ょう、パン粉をふりかける。( お好みで椎茸の軸を乗せてもOK)...
2023年4月25日2 分「抗糖化」のためのファーストステップは、食生活の改善!「糖化」は体温の熱が関係することから、“体がコゲる老化”とも言われています。イメージとしては、卵、牛乳、小麦粉、砂糖を混ぜてホットケーキを焼くと、キツネ色に変わっていきますよね。この反応が「糖化」です。 食べ物での「糖化」は、香ばしい風味となりますが、これが生きた細胞で起こ...
2023年4月24日4 分肌にとって過酷な季節はすぐそこ。生薬の力で美肌を守る【ヨクイニン】本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【ヨクイニン】を、ご紹介します。 すっかり太陽と新緑がまぶしい季節になりました。上着がなくても歩ける日も増えてきましたね。 けれどもまだ昼夜の寒暖差は激しく、昼間は汗ばむように暖かかったとしても陽が落ちると急に冷えてくることがあります。寒暖差...
2023年4月21日2 分蓮根ステーキ ~ヘンプオイル仕立て~Recipe 蓮根を皮つきのまま、洗い1cm程の輪切りにします。 袋の中に蓮根と片栗粉を適量入れて、粉をまぶします。※片栗粉の量を多くすると、よりジューシーになります。 フライパンにヘンプオイルを入れ熱します。 蓮根を並べて、塩・こしょうをして、中火で両面を焼き色がつくまで...
2023年4月20日2 分現代病の99%は、コア(核)エネルギーの不足現代社会は自然を破壊し、人工物を多く建設しています。また、自然環境は悪化の一途をたどっており、地球のコア(核)エネルギーの循環を阻害する要因が増えたために、多くの人が地球のコア(核)エネルギー不足に陥っています。 通常、蓄積されたコア(核)エネルギーは、生命活動のために消費...