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本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【帰脾湯】(きひとう)を、ご紹介します。 季節の変わり目には疲れが出やすく、体調も不安定になる方が多いです。 特に暑さから寒さへと変化していくときはその変化があまりにも大きいためカラダへかかる負担も多くなります。 一日をなんとか過ごすだけで精一杯、という方もいらっしゃるかもしれません。 そして疲れというものは、肉体面だけのものではありませんよね。 精神面、ココロまで疲れてしまうことも現代では、当たり前にあることです。 漢方の世界でも、ココロとカラダはつながっているものと考えます。 疲れがひどいと、睡眠に影響が出やすい 肉体の疲労があまりにも大きくなるとそれは精神にも影響を及ぼすのです。 とくに影響が出やすいのは、やはり睡眠の状態でしょうか。 寝付けない、夜中に目が覚める、夢ばかり見て深く眠れた気がしない……などです。 他にも注意力が散漫になったりイライラしやすかったり不安を感じやすいなど、落ち着けない、リラックスできない状態になります。 そしてココロの疲労は胃腸にも影響が及びやすいので食欲が湧きにくくなることもあります。 まとめると、疲れがひどくて眠れない、精神的にも落ち着かず、不注意になったり、イライラが抑えられない。 そんな状態になってしまった時にいったいどのようにすれば良いでしょうか。 カギは「脾（ひ）」と「心（しん）」にあります。脾も心も、どちらも五臓です。 カギは「脾（ひ）」と「心（しん）」 脾は食べ物からエネルギーを作り出すというとても大切な仕事をしている臓です。 疲れによって脾が元気ではなくなると食べ物の栄養を摂り入れにくくなり、体力が落ちるのは勿論、気分も下がっていきます。 そしてもうひとつの心ですが、「心は神志を主る」という言葉があり、神志とは人の感情・意識・思考・記憶などの精神的な活動を指す言葉です。 そういった精神活動は心から栄養をもらうことで正常に行われています。 心の栄養とは心血です。ちなみに心血も脾が元気でなければ作り出されにくくなります。 ですので、疲労で気力体力が低下し、さまざまな不調を来しているときは脾と心、この2つを補うことが大切です。 脾と心、この2つを補う【帰脾湯】(きひとう) それを可能にしてくれるのが【帰脾湯】(きひとう)です。 【帰脾湯】には脾に気を補いよくめぐらせる働きと、血を補ってココロを落ち着ける働きがあります。 血を補うので貧血の方にも使われているお薬なのですが やはり「ココロを落ち着ける」というのが【帰脾湯】(きひとう)の魅力ではないでしょうか。 精神に作用する薬は西洋薬でもありますが、依存性や副作用など、ちょっと怖いイメージがありますよね。 【帰脾湯】も精神面に働きかける薬ですが、やはり漢方薬なので安心ですよね。 しかも精神面と同時に脾も整えるので自分のチカラでエネルギーを作り出せるようになるという機能も持っています。 健康でいられるように土台から整えていく薬といえるのではないでしょうか。 おすすめしたい方の特徴 最後に【帰脾湯】(きひとう)をおすすめしたい方の特徴をもう一度まとめてみます。 疲れやすく、顔色が悪いといわれる 落ち込みやすい、元気が湧かない ぐっすりと眠れない 夢をよく見る、中途覚醒する 健忘傾向にある 食欲が湧きにくい 軟便、おなかの調子が悪い ココロの不調はカラダの不調とつながっています。 どちらにとっても助けとなる漢方薬、【帰脾湯】(きひとう)を上手く活用していきましょう。 【帰脾湯】(きひとう)のご購入については本物漢方堂までお問合せください。 【帰脾湯エキス細粒】 ≪効果・効能≫ 体力中等度以下で，心身が疲れ，血色が悪いものの次の諸症：不眠症，神経症，精神不安，貧血 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓で「きひとう」と入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

ビタミンCがお肌や体に良いということは今や一般常識になりつつありますが、ビタミンCを積極的にとってもあまり効果を感じられなかった、、、というお声を 耳にすることがあります。 もしかするとその原因は、吸収率があまり良くないビタミンCだったからかもしれません。 最近、健康・美容にこだわる方たちの間で根強い人気を誇っているのが、「リポソーム化されたビタミンC」のサプリメントです。 リポソーム化されたビタミンCとは？ 「リポソーム化」とは、リン脂質でできている超微細な球状のカプセルに栄養素を閉じ込めて、消化液の影響や酸化から栄養素を保護する技術です。 しかもリン脂質でできたカプセルはすぐに消化管に運ばれ、小腸から速やかに吸収されるという特徴を持っています。 つまり、「リポソームビタミンC」とは「より吸収されやすいビタミンC」という意味と考えていただければと思います。 通常、ビタミンCという栄養素は経口摂取しても非常に吸収されにくく、ほとんどは尿と一緒に体外へ排出されてしまいます。 そのためリポソーム化によって吸収率をカバーするビタミンCサプリメントが既に発売されています。 そう、既に世の中にはリポソームビタミンCサプリメントが多く存在しているのです。 リポソーム化の製法によってもまた効果が違ってくる さきほど、リポソーム化されたビタミンCサプリメントが多く販売されていることをお伝えしましたが、 実はリポソーム化の製法によっては、また効果が変わってきます。 特に吸収率が高いリポソーム化の製法で「Wリポソーム製法」というものがあります。 リポソーム化とは微細なカプセルで包み、吸収性をアップさせることでしたよね。 そのカプセルは実は多重層構造になっていて体内で層が1枚1枚はがれていくようにビタミンCが少しずつ放出されるようになっています。 「Wリポソーム製法」には、その多重層構造に加えて、nano PDS化という製法が使われています。 nano PDS化とはビタミンCを目に見えないほど小さなナノサイズにすることで吸収力を最大限に引き出す技術です。 ビタミンCはたくさん摂取してもカラダが吸収できる量以上のものは体外に排出されてしまいます。 だから、体内でのビタミンCの放出も一度にドッと行われてしまうとカラダが吸収できる限界を超えてしまい、あまった分は体外へ排出されてしまうのです。 「Wリポソーム製法」は、多重層構造による持続的な放出とナノ化による吸収率のアップによってビタミンCをムダなく、効率的にそして高い持続性でもって取り込むことができるのです。 ビタミンCが持つ役割をおさらい ビタミンCの持つ役割は皆さまがもうご存知の通り 〇抗酸化作用 〇白血球の能力を高める 〇ストレスからカラダを守る 〇コラーゲンの生成を助ける 〇鉄分の吸収を高める このような重要な役割を果たしています。 老若男女問わず摂り入れたい「リポソームビタミンC」 リポソームビタミンCは、さきほど「健康や美容にこだわる方々に人気」とお伝えしましたが本当のことを言えば、老若男女問わず日々に取り入れることをお勧めできるものです。ビタミンCが不必要な人なんて、恐らくはいない筈ですから。 「ビタミンCは食事で摂ってる」という方にも「より吸収されやすい」という観点から「Wリポソーム製法のビタミンC」をお勧めさせていただきます。

本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【六君子湯】(りっくんしとう)を、ご紹介します。 まだまだ残暑の日もありますが、秋の気配が感じられるようになってきましたね。 今年の夏は酷暑に見舞われ、熱中症や脱水症状の危険性、夏バテの懸念もあり、大変きびしいものでした。 ところで、私たちのカラダのどの部位が夏のダメージを一番受けやすいかというとその答えは「胃腸」です。 暑い季節にはカラダの熱を冷ますために冷たい飲み物、食べ物を摂ることが多くなります。それによって、おなかが内側から冷えて、胃腸の働きが低下してしまうのです。 室内と室外の温度差で自律神経が混乱 また、暑い屋外と冷房の効いた室内を行き来すると、自律神経が混乱します。自律神経は胃腸の働きにも大きく関わっているので、やはり胃の働きに影響が出ます。 そして、胃という臓は本来、温かく乾いた状態を好むという大前提があります。 飲み物をたくさん飲む夏は、カラダの中に余分な水分が溜まりやすくなるのでこれも胃にとってはあまり好ましくないことです。 私たち自身にとってそうであるように、胃にとっても夏は過酷な季節なのです。 また、今は特に不調もなく元気だから大丈夫と思っている方でも、涼しくなってから夏の疲れが出てきて、食欲不振や胃の不快感を感じる…ということもあります。どうぞお気を付けくださいね。 【六君子湯】(りっくんしとう)にはこんな効果が！ 【六君子湯】(りっくんしとう)という漢方薬のベースになっているのは『四君子湯』(しくんしとう)というお薬です。 『四君子湯』は元気がなくて疲れやすく、顔色が悪く、胃腸が弱っている方のためのお薬で、吐き気や胃もたれ、軟便や下痢のときに用いられます。 胃腸が弱っていると、人は食べ物からの栄養をうまく取り込めなくなり、カラダはどんどん弱っていってしまいます。 そのため、もし元気になりたいのであればまずは胃腸の調子を整えることが肝要です。 胃腸に元気がない状態を「脾気虚」というのですが、『四君子湯』は虚してしまった気を補い、 余分な水分を追い出すことで胃腸を元気にします。 そんな『四君子湯』に半夏(はんげ)と陳皮(ちんぴ)という2種の生薬を加えると【六君子湯】(りっくんしとう)になります。 『四君子湯』の持つ気を補うチカラ、そして余分な水分を追い出す作用に加えて半夏が吐き気や嘔吐を鎮めてくれて、陳皮は補った気を良くめぐらせることで胃腸を元気にする助けとなってくれます。 『四君子湯』も良いお薬ですがよりパワーアップした【六君子湯】の方が今は広く使われている印象です。 夏の暑さのダメージは想像以上 夏の暑さによるダメージというのは思っているよりも深刻なものです。気を付けていても、知らないうちに体力気力を奪われています。 さきほどもお伝えしたように、涼しくなってきてから急に疲れが出て体調を崩されるということもあります。 もしも夏の疲れ、ダメージが胃腸にあらわれ、吐き気、胃もたれ、食欲不振、胃の痛みなどという形であなたを苦しめてきたら… その時には【六君子湯】(りっくんしとう)をぜひお試しくださいね。 【六君子湯】（りっくんしとう）のご購入については本物漢方堂までお問合せください。 【六君子湯エキス顆粒】 ≪効果・効能≫ 体力中等度以下で、胃腸が弱く、食欲がなく、みぞおちがつかえ、疲れやすく、貧血性で手足が冷えやすいものの次の諸症：胃炎、胃腸虚弱、胃下垂、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓で「りっくんしとう」と入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【生脈散】(しょうみゃくさん)を、ご紹介します。厳しい残暑が続いています。 暦の上では立秋を迎えれば秋が始まったものとされますが、 実際にはさわやかな秋風にはまだ縁遠く、秋分ごろまでは暑さが続くといわれています。 まだ熱中症のリスクがあること、そして体調にも注意が必要だということをお忘れにならないでくださいね。 暑さは人のカラダから2つのものを奪う 漢方の世界では、暑さは人のカラダから2つのものを奪うと考えています。 1つ目は津液、つまりカラダの水分です。暑さへの対処として私たちのカラダは汗をかいて、体温を調節しようとします。 しかしあまりの暑さで汗をかきすぎると当然、体内の水分は多く失われてしまいます。 そして漢方的視点でもう1つある、汗をかくことで失われていくもの。それは「気」です。 皆様ももうご存知だと思いますが、気は元気の源、生命エネルギーの根幹です。そして全身を動かすために絶対的に必要なものです。 そんな「気」も、汗をかくことで失われていきます。 汗をかくために毛穴が開くのですが、その開いた毛穴から「気」が蒸発してしまうとされているのです。 皆様も、暑い日に汗をたくさんかいた時は、カラダが重く感じて、ぐったりと疲れたようになりませんか？ 「夏の外出は楽しいけれど、とても疲れる」とか「炎天下を歩くだけで、もうクタクタ」とか……この夏にも、そんな風に思う日がありませんでしたか？ そんな日があった方々には、「汗と共に気も失われている」という漢方の考え方が理解していただきやすい筈です。 暑さによって津液と気を失ってしまうのであればそれらを補うことが必要になります。津液も気も、もともと必要なものだからこそ体内に存在しているのですから、失ったままではいられないのです。 津液は全身を潤わせる働きがあります。目や口、鼻などの粘膜の潤いは病気予防のために重要なものですし、 そして胃液や腸液など 体内にあるべき水分も津液から作られます。 そして気はさきほどお話したように、生命エネルギーの根幹となるものです。 両方ともとても大切なものなので、失われていくままにしてしまうと体調不良につながってしまいます。 気と津液を補える漢方薬、【生脈散】(しょうみゃくさん) ここで皆様にご紹介したいのが、気と津液を補える漢方薬、【生脈散】(しょうみゃくさん)です。 【生脈散】は3つの生薬から成り立っています。人参（にんじん）と麦門冬（ばくもんどう）、そして五味子（ごみし）です。 人参は気を補い、麦門冬は津液不足を解消します。 そして五味子はというと、「気と津液の流出を抑える」という働きを持っています。 毛穴を引き締めることで汗のかきすぎと、気が流れ出てしまうことを防いでくれる、という働きです。 この3つで構成された漢方薬である【生脈散】(しょうみゃくさん)は、長く続く暑さに疲弊してしまった時や、夏バテで食欲がない時、熱中症になりかけの時にもお使いいただけます。 また、夏の疲れを引きずると、秋の冷えに体が耐えられなくなり病気の原因となります。 そして秋というのは乾燥の季節でもあり、粘膜や肺が冷たく乾燥した空気によって傷つくと風邪やぜんそくになりやすいです。 乾燥から守るためには潤いが必要です。【生脈散】の潤いを補うチカラが役立ちます。 また、夏の疲れは秋に出やすいこともあり、夏バテならぬ秋バテになる方もいます。 食欲不振、胃もたれや胸やけ、カラダのだるさ、無気力感などが秋バテの特徴です。 【生脈散】(しょうみゃくさん)はそんな秋バテのときにも役立ちます。 「弱った脈を生き生きさせる」というのが【生脈散】という名前の由来です。 夏の疲れ、そして秋の体調不良にもぜひお役立てください。 【生脈散】(しょうみゃくさん)のご購入については本物漢方堂までお問合せください。 【生脈散エキス細粒】 ≪効果・効能≫ 次の場合の滋養強壮：虚弱体質，肉体疲労，病中病後，胃腸虚弱，食欲不振，血色不良，冷え症，発育期 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓で「しょうみゃくさん」と入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

腸は「第二の脳」とも呼ばれる独自の神経ネットワークを持っており、脳からの指令が無くても独立して活動することができます。 脳と腸は、常に情報を交換し合い、互いに影響を及ぼし合う関係にあります。 この関係を「脳腸相関」といいます。 脳腸相関とは、生物にとって重要な器官である脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあうことを示す言葉です。 例えば多くの動物では、ストレスを感じるとおなかが痛くなり、便意をもよおします。これは脳が自律神経を介して、腸にストレスの刺激を伝えるからです。 逆に、腸に病原菌が感染すると、脳で不安感が増すとの報告があります。 また脳で感じる食欲にも、消化管から放出されるホルモンが関与することが示されています。 これらは、腸の状態が脳の機能にも影響を及ぼすことを意味しています。 このように密接に関連している脳と腸ですが、最近では、病原菌だけでなく腸内に常在する細菌も脳の機能に影響を及ぼす、という研究が注目を集めており、 「脳-腸-微生物相関」という言葉も提唱されています。 玄米は、「腸活」と「脳活」にぴったりの食べ物 玄米は、腸と脳変化の多い時代を生きる現代人の為のキーワード「腸活」と「脳活」をダブルで体感が期待できる食べ物です。 琉球大学医学部教授の益崎裕章 （ますざき ひろあき)先生曰く、「腸活」と「脳活」が研究される中で世界で注目されているのが日本の伝統食である「玄米」。 そして、玄米の胚芽から抽出したγ-オリザノール（ガンマオリザノール）という栄養素が特に今注目されています。 ちなみに「腸活」とは、バランスのよい食生活や適度な運動などによって、腸内環境を整えることです。 腸内に生息しているさまざまな菌は「腸内フローラ」とも呼ばれ、健康や美容と密接に関係していることが分かっています。 また、腸には体内の免疫細胞の6割～7割が存在しており、腸内環境を整えることは、免疫力を高めることにもつながります。 そして「脳活」。 文字通り脳を活性化させ、認知機能の改善、認知症予防を目指すものです。言い換えると、脳を元気にするということです。 一般的によく目にするのは「腸活」用・「脳活」用とそれぞれにフォーカスをあてたアイテムは様々ありますが、 玄米に含まれるγ-オリザノール（ガンマオリザノール）を摂ることで、過剰な栄養補給や価格面での負担も抑えられます。 玄米に含まれるγ-オリザノール（ガンマオリザノール）がおすすめの方 ●忙しい毎日で管理が難しい食生活と生活習慣のお悩みをサポートが期待されますので働き盛り世代におすすめです。 ●高年齢の家族をお持ちの方など、脳のアプローチにもつながりますので認知症予防等に期待されています。 ●年代に関係なく、仕事や学習のパフォーマンスを高めたい方や美容と健康のために投資を始めたい方にもおすすめです。 玄米に含まれるγ-オリザノール（ガンマオリザノール）は「腸活」「脳活」、全世代におススメなのです！ 最近では、γ-オリザノール（ガンマオリザノール）を素材としたサプリメントなどもありますので、ぜひ気になる方は取り入れてください。

長い歴史を持ち、わが国の健康を支えてきた納豆。 その中でも特に注目すべきは、納豆のネバネバ部分に秘められたタンパク質分解酵素、「ナットウキナーゼ」。 納豆は、煮大豆を納豆菌が手作業でじっくりと発酵させて作る特別な食品。 その発酵のプロセスでナットウキナーゼをはじめとする、驚くべき栄養素が生まれます。 さまざまな研究から、ナットウキナーゼには血液をサラサラに保つ力や、血液中でできた血の塊をスッキリと解消する効果があることが明らかになっています。 酵素活性まで叶えるナットウキナーゼの素晴らしさ もちろん、ナットウキナーゼの素晴らしさはこれだけではありません。 血栓の主成分であるフィブリンに直接作用し、血液内の酵素を活性化させるなど、多方面からの健康サポートが期待できます。 しかも、最新の研究で、ナットウキナーゼは血液の固まりを妨げる物質まで分解する驚愕の効果も判明！ 「でも、飲みすぎたら大丈夫？」という疑問も解消！ しっかりとした安全性試験をクリアしたナットウキナーゼは、心配なく摂取できます。 さらに！食品としての納豆には、血液をサラサラにするナットウキナーゼとは対照的に、血液凝固を助ける「ビタミンK2」も含まれています。 でも心配無用！ビタミンK2を取り除いたナットウキナーゼが、より一層血液の健康をサポートしてくれることが判明されています。 こんな人におすすめ ●なんとなく、ダルさが続く ●年齢と共に血液の健康を真剣に考えたい ●健やかな肌を維持したい ●体のどこかに滞りを感じる という方には、ぜひ取り入れていただきたいナットウキナーゼです。 サプリメントなどで手軽に摂れますので、ぜひ活用してみてください！

筆者、毎週日曜日の午後5時30分、「笑点」を観ています。 とはいうものの、落語の楽しみをまだ知らず、漫談、漫才、コントの方を観ています。 ここでちょっと違いについて記してみたいと思います。 落語の歴史は非常に古く、大衆的な娯楽として成立したのは江戸時代。 声色や仕草だけで何人もの役を演じ分けながら落ちのある話を語る伝統芸能。 座布団に座り、着物に羽織という出で立ちで、話す内容はストーリー性が高く、洒落や言葉遊びのきいた落ちがある滑稽噺が大半です。 そして漫談、漫才、コント。 漫談は、「漫談家が一人で世間話のような滑稽な話をする話芸」であり、漫才は、「二人の漫才師が問答のような会話形式でボケとツッコミの役割を引き受けながら展開する話芸」という基本的なスタイルです。 コントは、人数や時間などの制約が少なく、極めて自由度の高いお笑いと言えます。ある程度の形式を重んじる漫才とは違い、何でもできるからこそ、いかに観客に自分たちの世界観を無理なく伝えられるかが重要になります。 最近では、コント漫才というスタイルのお笑いもございます。 健康＝笑いが必要 健康イコール笑いが必要、ということはお聞きになったことがあるかと思います。 笑いについてちょっと調べてみますと、以下の5つのことが書かれてありました。 ●脳の働きが活性化 脳の海馬は、新しいことを学習するときに働く器官。 笑うと活性化されて、記憶力がアップします。 また、“笑い”によって脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスするほか、意志や理性をつかさどる大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、脳の働きが活発になります。 ●血行促進 思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。 体内に酸素がたくさん取り込まれるため、血のめぐりがよくなって新陳代謝も活発になります。 ●自律神経のバランスが整う 自律神経には、体を緊張モードにする交感神経とリラックスモードにする副交感神経があり、両者のバランスが崩れると体調不良の原因となります。 通常起きている間は交感神経が優位になっていますが、笑うと交感神経が促進し、その後急激に低下することにより、リラックス効果をもたらすので、交感神経とのスイッチが頻繁に切り替わることになり、自律神経のバランスが整います。 ●筋力アップ 笑っているときは心拍数や血圧が上がり、呼吸が活発となって酸素の消費量も増え、いわば“内臓の体操”の状態。 静かに過ごすより笑っているほうが、カロリーの消費量が多くなります。 さらに、大笑いするとお腹や頬が痛くなるように、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動かすので、多少ながら筋力を鍛えることにもなります。 ●幸福感と鎮痛作用 笑うと脳内ホルモンであるエンドルフィンが分泌されます。 この物質は幸福感をもたらすほか、“ランナーズハイ”の要因ともいわれ、モルヒネの数倍の鎮静作用で痛みを軽減します。 『笑いには「医力（いりょく）」がある』 科学者の一人・筑波大学名誉教授の故村上和雄先生は、『笑いには「医力（いりょく）」がある』と言っていたことをご存知の方も多くいらっしゃると思います。 日常生活の中に常に笑いを取り入れる。 そのためには、「プラス発想」のとらえ方が必要なのではないかと考えます。 どんなことでもネタつくり、笑いに変える習慣を身に着けることができれば、感覚の変化にもつながると思います。 発想を逆手にとると、「笑っていればプラス発想になる」とも言えるかと思います。 また、口角を上げ、無理やりのつくり笑顔でも、プラス発想になっていきます。大頬骨筋（だいきょうこつきん）や目の周りの眼輪筋（がんりんきん）などの表情筋が動いて、笑顔をつくる。別に楽しいことがなくても、この表情を作るだけで脳は笑っていると錯覚し、気分がほぐれてきます。 箸を歯で横にくわえて作った “ 笑顔 ” だけでも脳のドーパミン系の神経活動が活発になって、快の感情が引き起こされたという報告があります。 （…自然体の笑顔が一番いいとは思いますが）

玄米はお米を生成する前の胚芽と表皮が残っている状態で、昨今では玄米食をされている方も多くなってきています。 玄米胚芽には、ビタミン、微量元素、食物繊維などの成分が含まれています。 玄米と白米を比較すると、マグネシウムは7倍くらい違うそうです。 また、胚芽は玄米の2～3％しか無い貴重な部分。 玄米には成長すると芽になり、生命を育む栄養成分が集中しているのです。 ところで、米ぬかを漢字で書くと「糠」。こめへんに、健康の康です。 では、こめへんに白と書くと「粕（かす）」と読むように、漢字にも表現されているのが、興味深い点です。 玄米の構造 疲れた脳を癒す「γ-オリザノール」とは？ 「γ-オリザノール（ガンマオリザノール）」は、食品由来の栄養素です。 γーオリザノールは穀物の中でも、玄米の胚芽にしかありません。 大麦やヒエ、アワには含まれていません。このとても特徴的な成分は、私たちの疲れた頭を癒す役割があると世界でもわかってきました。 私たちが「幸せ」や「満足」、「感動」を感じるのはドーパミンというホルモンの働きだと言われていますが、その働きに大きなチカラを発揮してくれます。 そして、γーオリザノールのチカラはそれだけに留まらず、現代人・人生100年時代を生きる私たちの若々しさ、健全な生活スタイルを過ごすための、 様々な課題クリアの見方となってくれる栄養素です。 こんな方におすすめ 働く世代から、医療費が気になる中高年世代の方までおすすめ！ 毎日“すっきり”を目指している方 そろそろ運動を始めようかと思っている方 おやつをつい、食べすぎてしまう方 お酒が大好きな方 お肌の調子が気になる方 仕事のパフォーマンスを上げたい方 いつまでも、若々しく毎日を楽しみたい方 ぜひ、毎日の生活に玄米、γオリザノールを摂り入れて上記の悩み解決を目指してください！

本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【海馬補腎丸】（かいまほじんがん）をご紹介します。 【海馬補腎丸】は、滋養強壮・肉体疲労に効果がある漢方薬です。 滋養強壮・肉体疲労に、といってもよく売られているドリンクタイプのように「疲れたなぁ」という時にグイッと飲むものではありません。 【海馬補腎丸】（かいまほじんがん）はその日の疲れを軽くするというよりも、カラダを丈夫にして、もとから疲れにくくする、病気への抵抗力を高める、更年期障害による体質虚弱を改善する、などの効果があるお薬です。 更年期障害に効くというのは嬉しいですよね。この薬のオススメの点でもあります。更年期障害は、一定の年齢を迎えれば、誰でも起こるリスクのあるものです。 そして、更年期障害は漢方の得意分野でもあります。 なぜ「更年期“障害”」という言葉があるの？ 女性であれば45歳～55歳頃に、男性であれば55歳～60歳頃に性ホルモンの分泌が減り、ひとは更年期を迎えます。 それは誰にでも平等に訪れる老化現象、生き物であれば当たり前に起こることです。そんな自然な変化の筈なのに、なぜ「更年期“障害”」という言葉があるのでしょうか？ それは更年期というものが、カラダにとってはとても大きな変化であり、影響も強いからです。 10代の頃、子どもがつくれるカラダになった頃からずっと分泌されていた性ホルモンが、更年期になりガクッと急に量を大きく減らしてしまうと その急激な変化の影響でカラダとココロのバランスが崩れて、自律神経失調症に似たような症状が出ます。 ですが、更年期を迎えている本人にとっては「最近ホルモンの分泌が減ったな」とはわかりません。 「なんだか急にカラダ不調が出てきた」と考えてしまい、混乱し、対応に困り、日常生活に影響が出ます。そのため、「更年期“障害”」と言われるのです。 更年期に起こりがちな症状 更年期に起こりがちな症状は、 のぼせや顔の火照り 動悸、息切れ、 わけもなく汗が出る 血圧が不安定になる 耳鳴りやめまい 眠れなくなる イライラや不安感がおさえられない などがあります。 これらのツライ症状が出たとしても、病気ではなく、カラダの変化が原因であるため、「年齢からくるもの」「この歳の人にはよくあること」と片付けられてしまうことも多い症状です。 生薬でパワーで更年期障害の症状を軽く 中医学では、「腎」（じん）という臓腑に生薬でパワーを補うことで、こういった更年期障害の症状を軽くし、カラダが弱っていくのを防止しようと考えます。 「腎」は生殖や成長発育、老化をコントロールする役割をしている臓腑なので、ここが弱ると老化が進みやすくなります。 骨や歯がもろくなる、白髪が出てくる、目が見えにくくなる、耳が遠くなる、足腰が冷えて弱る、疲れやすくなる尿のトラブルが出てくる…などの症状も出ます。 【海馬補腎丸】（かいまほじんがん）は名前の通りに「腎を補う」漢方薬です。生薬の力で腎にパワーを補い、更年期障害で弱ったカラダを回復させます。 血のめぐりを良くする効果もあるのでカラダがあたたまり、貧血や冷え性も改善されます。 【海馬補腎丸】の大きな特徴は、動物性の生薬が配合されていることです。 名前にもなっている「海馬」（かいま）はタツノオトシゴのことです。乾燥させたタツノオトシゴには性ホルモンの増進作用があります。 また、補腎効果を持ち、下半身を温めてくれるロクジョウ、ゴウカイ、カイクジンなど貴重な動物性生薬が9種類も配合されています。 動物性の生薬は安定供給が難しいのですが、その分、効果が高いことで知られています。アンチエイジング効果、ホルモンの活性化、脳の働きの向上が期待できるそうです。 誰もが迎え、そして誰もが悩まされる更年期を元気に乗り越えていくために【海馬補腎丸】（かいまほじんがん）が持つ生薬のパワーをお役立てください。 【海馬補腎丸】（かいまほじんがん）のご購入については本物漢方堂までお問合せください。 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓で「かいまほじんがん」と入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

年々、平均寿命は伸びている。 これを聞いて、そのことに素直に喜べないのは、常に“健康”に関わる課題が日常生活のあらゆる場面に存在していて、私たち自身もそれを自覚しているからではないでしょうか。 内閣府の高齢社会白書「平均寿命の将来推計」によると、平均寿命は今後も伸びると予想され、2060年には、男性は84.19歳に、女性は90.93歳になるとのことです。身体健全でいられる状態(=健康寿命)は、男性:72歳/女性:74歳と言われているので、単純な平均寿命までの差が10数年あることになるのです。健康寿命も比例していかないと思い描いているような長生きをしているとは、言い難いのが現状です。 長寿大国、日本。いま、向き合うべき課題は。 日本は長寿大国ですが、これまで老化・寿命の制御メカニズムの研究は、ほとんどおこなわれずに個別の病気に対して多くの研究費が使われてきました。 しかし、いま世界では「多くの病気の根本的原因は老化にある」という考え方が主流となっており、老化が根本的なリスク要素になっているので、そのメカニズムを理解し、病気にかからないようにする研究が盛んになっています。 これまでのように病気を1つ1つ研究して予防策を講じていくよりも、多数の病気のリスク因子である老化そのものを研究して予防策を講じれば、効率的に複数の病気をまとめて予防できる考え、逆転の発想によって研究が進められています。 老化・寿命を制御する特別な“サーチュイン遺伝子” 1980年代終わりから分子生物学や分子遺伝学の発展によって、生物の遺伝子を操作して生命現象を解明しようという流れが起き、その結果分かったのは、ある1つの遺伝子に変化を起こさせるだけで、老化を遅らせたり寿命を延ばしたりできるということでした。 健康寿命を延ばし、「長寿遺伝子、若返り遺伝子」とも呼ばれているのが、サーチュイン遺伝子で、誰もがサーチュイン遺伝子を保有しているのですが、このサーチュイン遺伝子は通常は発動せず眠っている状態です。 私たちの身体には、NADという成分への合成経路があり、サーチュイン遺伝子はこのNADを使うことによって神経細胞を活発にし、身体のさまざまな機能を回復する効果をもたらすことがわかったのです。 NADそのものは、摂り込めない？ 脳には血液脳関門というセキュリティ細胞層があり、脳の活動に必須となる栄養素を選択的に取り込んでいます。分子量500以下は関門を通過しやすいと言われていますが、NADは分子量600以上なので通過できません。 そこで、いま話題なのがNADの前駆体である「NMN」。 「NMN」という素材は、血液に吸収され、関門を抜けて脳細胞に運ばれ、さらには体内恒常性をかいくぐりNAD濃度を高めることができる、ということがわかってきました。

本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【ヨクイニン】を、ご紹介します。 夏真っ盛りとなり、陽射しがギラギラと照り付ける日々が続いています。 カラダの熱を逃がすためには薄着にならざるを得ないのでこの時期はお肌の露出が増えますよね。最近はメンズ美容も人気があります。 なにより、誰であっても肌にハリと透明感があればそれだけで若々しい印象になれます。 「肌がキレイなんて嫌だ」という方は恐らく、世代性別問わずいらっしゃらないですよね。 美肌づくりには良い食べ物を摂るのが基本 私たちのカラダがそうであるようにお肌も、食べたものから作られています。 だからこそ、なるべく肌に良いものを摂ることが美肌作りには大切です。 漢方の本場である中国でそしてもちろん日本でも古くから美肌作りに効果があるとして多くの人に愛されてきた食材がハトムギです。 ハトムギはイネ科ジュズダマ科の植物で、「穀物の王様」と称されるほど栄養成分を豊富に含んでいます。 たんぱく質、脂質やカルシウム、鉄分、ビタミンＢ1やビタミンＢ2などカラダにとって必要な栄養ばかりです。 他にも、ハトムギには新陳代謝を促す作用があると言われています。 お肌はたんぱく質によって作られていますし新陳代謝によって日々生まれ変わるのでハトムギが肌に良い食材として愛されてきたのも納得ですね。 そんなハトムギの種子の殻を除いたものは【ヨクイニン】という名前で生薬として用いられてきました。 お肌の荒れやむくみ対策にもおすすめの【ヨクイニン】 【ヨクイニン】には体内の水分のめぐりを改善し、炎症を抑える働きがあります。 イボに使われることが多いですが、お肌の荒れ対策にもおすすめです。 他にも水分代謝の改善ということでむくみにも良いとされています。 夏には水分を多く摂りますし、暑さやだるさから運動量も減りやすいのでカラダはむくみやすくなります。その対策にもおすすめです。 さきほどハトムギには新陳代謝を促す作用が期待できるとお話しました。 この新陳代謝というのは肌にとって本当に大切なことなのです。 新陳代謝が正しく行われなければ肌トラブルの原因になるからです。 そして新陳代謝（ターンオーバー）は加齢によって遅くなることが知られていますが他にストレスや、紫外線の影響も受けるのです。 ターンオーバーが乱れることは、肌が弱まることにつながります。 肌に古い角質が堆積しやすくなり、細胞の生まれ変わりも妨げられ、肌の乾燥、ごわつき、肌荒れ、湿疹、ニキビやシミやくすみ、そしてイボなど様々な肌トラブルの原因になります。 ターンオーバーは遅くなってもダメですが早すぎることも良くありません。 正しい周期で健康的に行われることが重要です。 【ヨクイニン】はカラダの内側から肌に働きかけ、ターンオーバーを正常に整えてくれます。 夏は1年でもっとも、紫外線が強くなりますので当然、ターンオーバーが乱れやすいです。それから夏のダメージが表れやすい秋にも、お肌の状態に心を配ってあげることが必要です。ぜひ、【ヨクイニン】を役立てることもお考えください。 【ヨクイニン】のご購入については本物漢方堂までお問合せください。 【ヨクイニンエキス細粒】は「はぴ★ふるネット」でご注文いただけます。 【ヨクイニンエキス細粒】 ≪効果・効能≫　いぼ，皮膚のあれ 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓で「よくいにん」と入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

あらゆることの原因は、「振動」 動物や植物、鉱物など、自然界のあらゆる物質や生命体は、それぞれの「振動数」を持ち、調和が取れた状態を維持しています。 誰もが生まれたばかりの赤ちゃんのときは、この「振動」がとてもピュアで、調和が保たれていました。 しかし、生活環境の変化や年齢を経て生命力が衰えてくると、この「振動」に変化が起きてきてしまいます。 季節の変わり目などで、カラダに変調をきたしているときはこの「振動」に何らかの不調が出ているといわれています。 1秒間に1兆回振動する鉱石「テラヘルツ」 １秒間に１兆回（＝テラ）の分子振動をし、吸収波長である遠赤外線に対し、『透過波長』であるテラヘルツ波は、様々な物質の通過が可能です。 人体に安全でありながら、細胞を傷つけることなく活性化・水に敏感に反応（人体は60％～70％が水分）吸収する働きがあります。 人間では、一番テラヘルツ波の量が多いのが、生まれたばかりの赤ちゃんです。また、病気の人よりも健康な人の方が多いとも言われます。 この目に見えない振動がカラダの気になる不調をサポートします。高純度テラヘルツは、心から“自分らしく”震えて、丈夫なカラダをキープしたい方にぴったりのアイテムです。 こんな人におすすめ 体に痛みを感じる方 健康維持をしたい方 スポーツが習慣の方 コリが気になる方 ペットの健康を望む方