梅雨時の頭痛、むくみ、だるさ等の不調を漢方でケア。夏を快適に【五苓散】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【五苓散】(ごれいさん)を、ご紹介します。 本格的に梅雨入りし、空模様が不安定な日々です。 日本の四季の移り変わりは美しいものですが、梅雨のシーズンだけは、少し憂うつですよね。 日本はもともと一年を通して湿度の高い国です。...
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- 7 日前
- 3 分
記憶は情熱、研鑽の証！守るために「脳」に必要な栄養素とは?
今回は脳と、脳のための栄養のお話をお届けしたいと思います。 脳は頭の中にあるということは知っていても触れられないですし、痛みを発することもないため、あまり存在を意識しませんよね。 けれども脳はカラダの司令塔であり、とても大切な器官であるということは、皆さま、当たり前にご存知...
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- 5月30日
- 4 分
皮膚炎の漢方が風邪にも。漢方の不思議、別の症状に同じ薬で対応できる?!
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【荊防敗毒散】(けいぼうはいどくさん)を、ご紹介します。 【荊防敗毒散】とは「荊芥・防風を主薬とした、化膿などの毒を退かせる薬」という意味があります。 主薬とは、文字通りその漢方薬の主役になる生薬の事です。君薬（くんやく）とも呼ばれます。...
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- 5月25日
- 2 分
糖化と酸化、どちらが怖いですか？両方とも怖い！
日々、陽射しが強くなってきて、夏が近付いてきていることが感じられます。 気候が変化してきているのか、近頃はその陽射しがギラギラと強く、地面からの照り返しもあって、カラダ中で浴びてしまいますよね。 太陽光を全く浴びないというのも健康に良くないのは事実ですが浴びすぎもやはり良く...
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- 5月24日
- 4 分
不安、めまい、胃腸の不調…バラバラの症状でも、原因は〇〇！
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【温胆湯】(うんたんとう)を、ご紹介します。 「痰」といわれると、思い浮かべるのはあの「痰」ですよね。 風邪のとき、咳がひどいときにノドの奥に絡みついているようなあの痰に決まっている、と思いますよね。...
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- 5月23日
- 2 分
十種神宝（とくさのかんだから）、見えない力をどうとらえますか
十種神宝（とくさのかんだから）をご存知でしょうか。 十種神宝は、饒速日命（にぎはやひのみこと）が天から降りてくる際に天神御祖（あまつかみみおや）から授けられた天璽瑞宝十種（あまつしるしみずたからとくさ）とされています。 それぞれをご紹介します。 沖津鏡（おきつかがみ）...
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- 5月19日
- 1 分
こんにゃくライスきりたんぽ
どうしても食べすぎてしますこの季節。わかってはいるけれど、ついつい食べてしまう・・・。 そんな時は量よりも質を変えて、満足度はそのままに、美味しく心身を満たしてみてはいかがでしょうか。 Recipe こんやくライスと米を一緒に炊飯器で炊く。（少し水多めで炊くと後が楽です）そ...
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- 5月18日
- 5 分
イライラ、不安の原因はどこにある？漢方的視点で探る、ココロの不調の原因！
本日は、【抑肝散加陳皮半夏】(よくかんさんかちんぴはんげ)を、ご紹介します。 【抑肝散加陳皮半夏】は「肝」の高ぶりを抑える効果があるとして日本中で売れている漢方薬です。 肝の高ぶりとはいったい何でしょうか。 肝とは五臓のひとつ。肝・心・脾・肺・腎のうちの肝です。西洋医学でい...
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- 5月17日
- 5 分
働く！免疫細胞には「マヌカハニー」
皆さんは ・プロポリス ・ローヤルゼリー ・マヌカハニー それぞれ違うことはご存知ですか？ プロポリスはミツバチの巣から採集され、アルコールなどを使って有効成分を抽出され、液体やカプセルタイプのサプリメントの形で販売されているもの。...
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- 5月16日
- 1 分
ビーツの餃子の皮
Recipe 上の材料を混ぜ合わせて、お湯を少量ずつ入れながら、ゴムベラ等で、馴染ませるようにこねます。 材料がまとまり、丸く成形できる程になってきたら、ラップに包んで常温で30分ほど置きます。 適度な大きさに分割した材料を打ち粉（強力粉・分量外）の上で、軽く手でのばし、綿...
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- 5月11日
- 4 分
天気痛、片頭痛…悩んでいませんか？首から上の痛みはお任せの漢方薬とは？
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【清上けん痛湯】(せいじょうけんつうとう)を、ご紹介します。(※「けん」の字は虫偏に蜀) 【清上けん痛湯】は頭痛や顔面痛など、首から上の痛みに効く漢方薬です。 若い方から年齢を重ねられた方まで、悩まれる方が多い頭痛ですが、実は頭痛には種類があ...
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- 5月10日
- 3 分
ミトコンドリアと電子
「ミトコンドリア」。 中学、高校で耳にしたことがあると思います。筆 者も「電子水」に関わらなければ、大人になってから耳にすることはなかったかもしれません。 「電子水」を調べているうちにわかってきたことは、“「ミトコンドリア」は体内で電子を活用しエネルギーをつくり出す”という...
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- 5月9日
- 1 分
有機味噌レシピ「豆腐チーズとトマトのカプレーゼ」
Recipe 豆腐をキッチンペーパーで包んで、1日程水切りをします。 水切りをした豆腐全体を☆を混ぜ合わせた味噌でしっかりと隠れるくらいに塗りつけ、キッチンペーパーとラップをかけて1～3日程置きます。 しっかりと浸かった豆腐を適当な大きさにカットして、トマトと交互に並べ、オ...
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- 5月8日
- 4 分
高血圧の原因とは？漢方的視点で一番危険なのは××です。
本日は、本物漢方堂のおすすめ【降圧丸】(こうあつがん)を、ご紹介します。 【降圧丸】は高血圧の随伴症状、たとえば頭痛、イライラ、肩こり、動悸などに悩む方のための漢方薬です。 人が高血圧になる原因は肥満、ストレス、塩分の摂り過ぎやタバコであるといわれています。...
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- 5月2日
- 4 分
身体に脳に「オメガ３」
皆さんは「オメガ〇」という言葉をお聞きになったことがあるかと思います。 時計のオメガというメーカーも正解ですが、今回は食、オイルに関してになります。オメガ3・6・9のお話しです。 オメガ3とは、体内でつくられず、食物から摂る必要がある必須脂肪酸です。...
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- 5月1日
- 2 分
あなたに合う水とは？様々な水の種類
筆者ですが、最近、病院で検査をしましたら「尿酸値が高い」と言われました。 それを改善する何かいい方法がないかと調べますと「バナジウムを多く含んだ水を飲むといい」とありましたので、購入しようと調べました。 すると水といっても、「こんなに種類があるんだ」というのがわかりました。...
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- 4月28日
- 1 分
きのことトマトのヘンプオイルリゾット
Recipe トマト、しめじ、えのきたけを1cm程度の粗みじん切りにしておく。 フライパンに水300ccを入れて沸かし、①の野菜と塩をふたつまみ程度入れる。 再び煮立ったら、米を加えて全体をかき回して、ふたをして弱火で煮る...
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- 4月27日
- 4 分
飲む目薬の秘密は〇〇の実と〇〇の花。歴史上の人物も愛飲の生薬で目をケア【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)を、ご紹介します。【杞菊妙見】は「飲む目薬」と呼ばれるお薬です。目の疲れ、かすみ目を改善させてくれます。 【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)のベースは「六味丸」(ろくみがん)という漢方薬です。「六味丸」はアンチエ...
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- 4月26日
- 1 分
椎茸のアボシソ味噌マヨ焼き～お好みのナッツを添えて～
Recipe １．椎茸の石突・軸をとり、汚れを落とす。 ２．◆の材料をお好みの味で混ぜる。 ３．１．を器にして半分に折ったシソ、 ◆のみそマヨ、アボカドを乗せ、黒こし ょう、パン粉をふりかける。（ お好みで椎茸の軸を乗せてもOK）...
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- 4月25日
- 2 分
「抗糖化」のためのファーストステップは、食生活の改善！
「糖化」は体温の熱が関係することから、“体がコゲる老化”とも言われています。イメージとしては、卵、牛乳、小麦粉、砂糖を混ぜてホットケーキを焼くと、キツネ色に変わっていきますよね。この反応が「糖化」です。 食べ物での「糖化」は、香ばしい風味となりますが、これが生きた細胞で起こ...
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- 4月24日
- 4 分
肌にとって過酷な季節はすぐそこ。生薬の力で美肌を守る【ヨクイニン】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【ヨクイニン】を、ご紹介します。 すっかり太陽と新緑がまぶしい季節になりました。上着がなくても歩ける日も増えてきましたね。 けれどもまだ昼夜の寒暖差は激しく、昼間は汗ばむように暖かかったとしても陽が落ちると急に冷えてくることがあります。寒暖差...
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- 4月21日
- 2 分
蓮根ステーキ ～ヘンプオイル仕立て～
Recipe 蓮根を皮つきのまま、洗い１cm程の輪切りにします。 袋の中に蓮根と片栗粉を適量入れて、粉をまぶします。※片栗粉の量を多くすると、よりジューシーになります。 フライパンにヘンプオイルを入れ熱します。 蓮根を並べて、塩・こしょうをして、中火で両面を焼き色がつくまで...
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- 4月20日
- 2 分
現代病の99％は、コア（核）エネルギーの不足
現代社会は自然を破壊し、人工物を多く建設しています。また、自然環境は悪化の一途をたどっており、地球のコア（核）エネルギーの循環を阻害する要因が増えたために、多くの人が地球のコア（核）エネルギー不足に陥っています。 通常、蓄積されたコア（核）エネルギーは、生命活動のために消費...
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- 4月19日
- 2 分
森林浴効果の秘密と『フィトンチッド』
誰の力を借りることもなく樹木が何千年もの間 生き続けることができる生命力の源 太古の昔、この地球は森におおわれた緑の星でした。 それから長い時が流れ文明が高度に発達した現代、たくさんの緑は失われて都会の空気の中で私たちは当たり前のように暮らしています。...
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- 4月18日
- 2 分
トマトソースでがっつりヘルシー「ヘンプハンバーグ」
Recipe 腐の水分をキッチンペーパーで取り、しめじ、セロリとにんじんを5mm角に刻み、軽く炒める。 水分の取れた豆腐をボールに入れてつぶす。 ②にプロテインパウダー、炒めた野菜、ナツメグ、パン粉、たまご、塩、こしょうを入れてよく混ぜ、成形する。（片栗粉は適宜）...
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- 4月17日
- 3 分
誤嚥予防・ストレスからくるノドの違和感にも【半夏厚朴湯】(はんげこうぼくとう)
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【半夏厚朴湯】(はんげこうぼくとう)を、ご紹介します。 【半夏厚朴湯】はノドの詰まり、違和感、吐き気などに使われる漢方薬です。 風邪をひいたわけでもないのに、なぜかノドに違和感があったり何か詰まっているような不快感、なんとなく苦しい感じ…とい...
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- 4月14日
- 4 分
「慢性炎症」が老化を促進している！？
“慢性炎症” という言葉をお聞きになられたことがございますか？ いま、老化を進める原因の一つとして、加齢とともに徐々に進む「慢性炎症」が注目されています。 慶応大学では１５００人の高齢者を最大１０年間追跡調査し、臓器の状態や代謝など、体のどの機能が寿命の長さに関係しているの...
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- 4月12日
- 4 分
「血糖値スパイク」をご存知ですか？
以前に、大反響を呼んだNHKのテレビ番組がありました。（2016年の10月上旬） その番組とは、「NHKスペシャル：血糖値スパイクが危ない！」～見えた！糖尿病・心筋梗塞の新対策～。という番組です。 「血糖値スパイク」って？そんなに怖いの？と感じられた方も多いかもしれません。...
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- 4月11日
- 2 分
よく噛むことで抗糖化！？
アルツハイマー発症の引き金の一つといわれている「糖化（とうか）」。 世界初のアルツハイマー型認知症治療薬「アりセプト」の開発代表者の杉本八郎教授によると、認知症は、「脳の糖尿病」や「Ⅲ型糖尿病」などといわれるほど、その原因の一つに「糖化」が深く関与しているとおっしゃいます。...
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- 4月7日
- 4 分
疲れ目かすみ目などのトラブルには？【杞菊妙見】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【杞菊妙見】(こぎくみょうけん)を、ご紹介します。 春の気配が感じられるようになってきましたね。暖かくなってきて桜の花が咲き、人それぞれの別れと出会いがあり、ソワソワ、ウキウキとする季節ですが、...
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- 4月6日
- 2 分
発酵食品で腸内環境を整える！
世界中で利用されている発酵食品。医学が発達していなかった昔、薬や滋養の高い食品として利用され続け、人々の健康を守ってきたのが発酵食品です。 腸内環境を良好にするには、様々な発酵食品を毎日食卓に並べ、少しずつでも摂取を続けることが大切です。 菌の種類と含まれる食品 ●乳酸菌...
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- 4月5日
- 2 分
薬に頼らない不眠解消法
眠りには「脳とカラダを休め、疲労を回復させる」という大切な働きがあります。 人生の約1/3 は眠りの中であるように、私たち人にとって「ぐっすり眠る」ことは、健康を維持していくために大切なことです、ただし眠れないからといって、安易に睡眠薬を使ってしまうと、薬の副作用や依存から...
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- 4月4日
- 4 分
鼻炎の幅広い症状に。嗅覚障害、花粉症、ちくのう症…困っていませんか？【麗沢通気湯加辛夷】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【麗沢通気湯加辛夷】(れいたくつうきとうかしんい)を、ご紹介します。 【麗沢通気湯加辛夷】という難しくて読みにくい名前は、「＜麗沢通気湯＞（れいたくつうきとう）に辛夷（しんい）を加えた」という意味があります。...
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- 4月3日
- 1 分
CBDオイルの選び方・使い方
自分らしく健康的に生きていくためには、自身の心の声に耳を傾け、内なるバランスを整えることが鍵となります。CBDオイルは、本来のバランスの取れた「あなたらしさ」をサポートしてくれます。ご自身に合ったCBD製品を選び、少量から少しずつ身体に慣らしていきましょう。...
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- 3月30日
- 3 分
CBDとマインドフルネス、睡眠
大麻特有の化学物質 CBD（カンナビジオール）とは？ CBDとは、大麻に含まれる成分のひとつ。 大麻が作る独特の化学物質は100種類以上。それらをまとめて「カンナビノイド」と言います。 その中でも二大成分は「CBD（カンナビジオール）」...
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- 3月29日
- 2 分
ヘンプとチアシードのココナッツプディング風
大人から子どもまで美味しく召し上がっていただける、健康に嬉しい１品です。 麻の実ナッツやヘンププロテインを加えることで栄養価も高まります！ Recipe ①. ココナッツプディングを作る。ヘンププロテイン以外の材料をボウルにいれて混ぜ合わせ約２時間または一晩冷蔵庫で寝かして...
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- 3月28日
- 4 分
めまい・ふらつき・頭痛…天候の不順の時に起きる不調も漢方で解消【苓桂朮甘湯】
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【苓桂朮甘湯】(りょうけいじゅつかんとう)を、ご紹介します。 【苓桂朮甘湯】は、めまいやふらつき、耳鳴りに悩む方のための漢方薬です。 他にも、立ち上がった時や振り向いた時にふらっとするような立ちくらみ、動悸・のぼせ・頭痛にもお使いいただけます...
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- 3月24日
- 2 分
目覚めた時から爽やかに春を過ごすおすすめの方法
生命の息吹を感じる季節。 陰陽五行論を元にした春の上手な過ごし方をご紹介します。 今の自分を見つめてみましょう 春は新暦の3〜5月頃、陰陽五行でいうと木性の「肝」に関係があります。 春は肝が最もよく働く時期ですが、逆に疲れをためやすい時期でもあります。...
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- 3月22日
- 1 分
お手軽！ヘンプバナナスムージー
「麻の実ナッツ＋水＝ヘンプミルク」になるので、バナナを加えるだけでバナナミルクの味になり飲みやすくなります。 もちろん、他の果物や小松菜などがある方は一緒に入れて、グリーンスムージーでいただいてくださいね♪ Recipe 全ての材料をミキサーに入れジュース状にするだけ！...
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- 3月20日
- 4 分
AGEs（終末糖化産物）の対策方法とは？
波動測定士・山梨浩利先生に聞く︕シリーズ 「白と黒の話」 白と黒は、色の中で特異的なものです。本来、白い色は存在しません。白色は、全ての可視光線が反射しているから白く見えるのです。同様に黒色は、全ての可視光線を吸収しているから黒く見えるのです。また、赤・青・黄色の三原色を混...
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- 3月16日
- 6 分
麻（ヘンプ）は天からの贈りもの〜CBDの有効性とは？〜
大麻（ヘンプの歴史） 日本では、古来より麻は主な八穀のひとつに数えられ食されていたり、繊維として活用されると同時に神事でも使われる身近な植物でしたが、第二次世界大戦のGHQ（連合国総司令本部）占領時下の1948年に「大麻取締法」が制定されてからは、大麻の栽培は都道府県の知事...
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- 3月15日
- 4 分
眠れない、リラックスできない時こそ漢方を
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【柴胡加竜骨牡蛎湯】（さいこかりゅうこつぼれいとう）を、ご紹介します。 ストレスからくる不眠、不安感に悩む方にオススメのお薬です。 今の時代は豊かで、科学技術も発展していて、便利で快適な生活が成り立っています。...
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- 3月14日
- 3 分
ヘンプ（麻）スキンケアで“つるん”とした肌を取り戻そう！
～ヘンプ（麻）スキンケアインタビュー～ あの頃のような、つるんとした肌を取り戻したい！ 植物美容家、株式会社シャンブル代表取締役 塩田恵氏 「若い頃、自分は大丈夫だと思ってスキンケアをしなかった…。それがいま影響している」 「今更何をしても美肌はつくれない」...
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- 3月13日
- 2 分
麻の実ナッツとオートミールボールの甘酢あんかけ
肝臓や胆のうに良いと言われる穀物オートミール、お菓子作りだけではなく、こうして麻の実ナッツとボール状にすると、栄養価もアップし、しっかりとしたメインのおかずになります。 Recipe ① 玉ねぎは細かくみじん切りにする。 ② ...
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- 3月8日
- 5 分
眼精疲労や目のヒリヒリ感、花粉症も、漢方なら飲んで解決！
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【洗肝明目湯】(せんかんめいもくとう)を、ご紹介します。 【洗肝明目湯】は目の充血・腫れ・炎症に効く漢方薬です。 分かりやすい症状で言うとしょっちゅう起こる充血や目のヒリヒリ感、慢性的な眼精疲労などです。...
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- 3月7日
- 3 分
認知症予防として「ニガウリ（ゴーヤ）」期待！
突然ですが、世界三大長寿地域として知られるエクアドルのビルカバンバ村でツルレイシ（ゴーヤ）の原種を見つけ、それに類似した種から品種改良した「平戸つる草」から抽出したエキスをナノ化したものが【ツルレイシ葉エキス】。 これが認知症予防として効果があると期待されています。...
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- 3月6日
- 2 分
未来の脳の決め手
出典元：株式会社SENTAN Pharma（BRAIN LINK FLORA®） 年齢を重ねるにつれ、自分の、そして両親の認知症やボケを気にすることが多くなりませんか？ 人によって、いつまでも明瞭な脳の方もいれば、若年で認知症を発症する方もいます。...
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- 3月6日
- 8 分
玄米の有効成分で腸活・脳活・膵活
出典元：株式会社SENTAN Pharma（BRAIN LINK FLORA®） <世界的な研究者にインタビュー> 琉球大学 医学部教授 益崎裕章 氏（ますざき ひろあき) 今回のインタビューでは琉球大学 医学部教授 益崎裕章 医学博士をお迎えします。...
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- 3月6日
- 4 分
氣が出るという現象 マイクロバイブレーション
波動測定士・山梨浩利先生に聞く︕シリーズ よく酒の席で酒に氣を入れるという芸をやる人がいます。酒に氣を入れるとマイルドになる、安物のウィスキーが上物になるなど・・・。 「手かざし」という現象は、被検体（物質や人など）に氣（生体情報）を転写、記憶することを意味します。その時、...
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- 3月3日
- 4 分
花粉シーズンに！アレルギー性鼻炎の漢方といえばコレ【小青竜湯】(しょうせいりゅうとう)
本日は、本物漢方堂のおすすめ商品【小青竜湯】(しょうせいりゅうとう)を、ご紹介します。 小青竜湯が合うのはこんな症状が思い当たる方です。 〇くしゃみが止まらない 〇透明でサラサラの、水のような鼻水が出る 〇朝に起きたときにくしゃみ・鼻水がひどい 〇カラダが冷えている...
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