これから梅雨にむけて、どんよりとした天気が続いていきます。 そこで憂うつなのが、「関節の痛み」「神経痛」が出ることです。 あの、重だるい痛みの中に刺すような痛み。 じめじめする中の冷え。 私たちがどんなに気をつけていても、さすがに梅雨は避けることができません。 どうにかして、関節痛を改善して、私たちだけでも、痛みのない初夏のようなさわやかさを感じたい。そのような思いは、実は昔からあったのです。 この梅雨の痛み、湿気からくる痛みは漢方でも注目され、改善する方法が研究されてきました。後ほど、漢方的視点による梅雨の痛みの理由を簡単に紹介します。では、一般的に梅雨の時期になると、なぜ「関節が痛い」「古傷がうずく」のかというと。 様々な要因が言われています。 初夏を思わせる暖かさから、冬に逆戻りかと思わせる気温の低下、梅雨寒。 低気圧により、体が膨張傾向になり関節が緩み痛みに影響を与える。 また、低気圧になると炎症にかかわるヒスタミンが増える。 他にも、湿度の変化から来る自律神経の乱れが痛みに関与します。 これが梅雨の時に関節などが痛む理由です。 漢方で視る痛みの原因と【防已黄耆湯】（ぼういおうぎとう） では、漢方的視点で痛みの原因を紹介すると、漢方では、6つの気候の変化、風（ふう）、寒（かん）、暑（しょ）、湿（しつ）、燥（そう）、火（か）が病気の原因になることを六淫（りくいん）と呼びます。 六淫とはそれぞれ、風邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪、火邪（熱邪）と呼びます。 梅雨の時期に悪さをするのが、「湿邪」になります。 「湿邪」は、湿気の影響で起こるため、カラダの上部から下部へと症状が移行することがあります。 「湿邪」がカラダに侵入すると、関節痛や神経痛だけでなく、カラダがだるい・むくみ・頭が重い・下痢などの症状が起こります。 このような湿邪が原因の関節痛や神経痛を改善する漢方が【防已黄耆湯】（ぼういおうぎとう）です。 【防已黄耆湯】は、脚や関節などの下半身を中心に、水分代謝を良くしてくれる漢方で有名です。脚がむくむ、関節が腫れる、関節が痛い、よく汗をかきやすいなどでお悩みの方におすすめです。また、余談になりますが、いわゆる水太りの改善にも効果的で、痩せる効果でも注目されています。 【防已黄耆湯】（ぼういおうぎとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症：肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）、多汗症、肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「せんかんめいもくとう」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

夕方になると目が疲れる。目がしょぼしょぼする。 仕事でパソコンなどのOA機器を使うのが当たり前になりました。 また、ここ数年で、講演会やセミナーですらオンラインで行われるようになりました。その結果、移動しなくてよいので楽になった反面、目の酷使が問題になってきています。 そんな酷使された目の悲鳴がドライアイ（目の乾燥）として現れ、患者さんが増えているのです。 今回は、酷使された目の悲鳴であるドライアイを改善する漢方【洗肝明目湯】（せんかんめいもくとう）を紹介します。なぜ、目に良い漢方薬なのに名前に洗う肝という字が使われているのか。そこにこの漢方の特徴が表れています。 漢方では、肝の働きを次のように考えています。「肝は感情の調節や、体全体の機能を調節する働き」特に目と肝の関係は密接と考えられています。 また、肝が悪くなると病気が現れやすい場所として「目」とされているほどです。 少し専門的に言うと中医学では「肝（かん）は目に開竅（かいきょう）する」といい、目は五臓の肝と関係が深い器官と捉えています。開竅とは、五臓の機能が反映されやすい器官のことを指します。 目と肝は繋がっている！ 目のことを肝竅（かんきょう）ともいいます。 肝の機能が低下することで、肝のエネルギーの流れが停滞して、目の栄養・潤いが不足するので、炎症や熱性が旺盛となり、眼痛や目の充血となって現われてきます。 この話を日常生活に当てはめると、年齢を重ねてきて、目が弱くなってくるのと同時に、お酒が飲めなくなる。また、怒りぽくなったり、気分の浮き沈みが激しくなるというのは年齢からではなく、肝の機能低下によるものかもしれません。 肝が弱ると、目の栄養源である血が不足したりして、目に影響を与えるので、肝を元気にすることも大切なのです。 洗肝明目湯は、肝を元気にしながら目を元気にしてくれる漢方薬です。 【洗肝明目湯】（せんかんめいもくとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度のものの次の諸症：目の充血、目の痛み、目の乾燥 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「せんかんめいもくとう」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

コロナ禍にあった不幸中の幸い 思い出してください、３年前のコロナの流行当初。 コロナがどんな病か誰も分からない不安。 そんな、コロナに立ち向かっていた漢方医の中で、よく飲まれていた漢方があるのです。 それが補中益気湯（ほちゅうえっきとう）です。 補中益気湯は免疫力を高めるものです。別名、漢方薬の王「医王湯」と呼ばれています。実は、この補中益気湯の誕生は、戦乱と疫病の苦しみの中から生まれた薬なのです。 場所は中国。時は金元時代。 大陸の北方にあった金朝。 金朝は女真族によって統治されていました。 女真族は、農耕・牧畜・狩猟・採集・漁撈などに従事し、中国内地との間で朝鮮人参やクロテンなど獣の毛皮を交易などで発展しました。 活発な一面がありながらも穏やかな人たちが多かったと言われています。 しかし金朝の幸せな時代は長く続きませんでした。 金朝よりさらに北方地から勇ましい蒙古（元）が、金朝の都を襲ったのです。 さらに悪いことに、金軍の中で恐ろしい事態が発生しました。 城内で疫病が大流行してしまったのです。 約５０日間で死者９０余万人に達したと言い伝えられています。 蒙古軍が目の前に迫る中、金朝は絶対絶命の危機を迎えていました。 この時、金朝に一人の天才医師がいました。その名は「李東垣（りとうえん）」。 李東垣は現代の漢方にも大きな影響を与える名医です。 彼は、私たちが経験したコロナの何十倍も何百倍も危機の時に蒙古軍に包囲され絶体絶命の中、ある書物の草稿を作り上げていました。 それが、現代にも読み継がれる名著『内外傷弁惑論（ないがいしょうべんわくろん）』です。 そして李東垣は、この本の中である処方を立案しました。それが「補中益気湯」です。 兵士の感染症を治療した薬補中益気湯 補中益気湯は、歴史的に見ると蒙古軍襲来と金軍内の疫病流行という状況下において創立された処方です。 すなわち、補中益気湯は過酷な労働を強いられていた兵士たちに起こった感染症を治療する薬として使用されていたのです。李東垣が国と市民を守るために命を懸けて作られた奇跡の漢方薬と言っていいと思います。 その様な思いのある漢方薬なので、８００年も飲み継がれ多くの人の健康に寄与し、”医王湯”と呼ばれるようになったのです。 振り返ると、コロナ禍当初に医師たちが、補中益気湯を飲んで戦っていたのと金朝の兵士が補中益気湯を飲んで戦っていたのが重なります。 コロナ禍、医師が免疫力アップのため飲んでいた コロナ禍にあった不幸中の幸いとはどういうことかというと、医師が免疫を高めるために補中益気湯を飲んでいることが一般の方に口コミで広がったことです。 一般の方にも、補中益気湯の素晴らしさが広がったことは不幸中の幸いと言わざるをえません。 漢方薬の王と言われる、補中益気湯は疲れがたまって体調が思わしくないな、という時に気軽に飲んでいただける漢方薬です。 免疫力を高めてくれ元気にしてくれます。 是非、８００年以上も飲み継がれている漢方薬【補中益気湯】（ほちゅうえっきとう）を家庭の常備薬としておいてほしいと思います。 【補中益気湯】はこんな方におすすめ ●深く眠って疲れをリフレッシュしたい方に。 ●忙しい日々で体調を崩したくない方に。 ●大切なイベントや受験前に体調を整えたい方に。 ●疲れが溜まり、集中力が続かないと感じる方に。

みなさまは岩本麻奈先生をご存じですか？ さて、岩本先生って、本当に“マルチ”な方で、とんでもなく気さくな先生です。 皮膚科医、作家、コスメプロデューサー、作家、グランプロクリニック銀座・理事長、ナチュラルハーモニークリニック表参道・副院長、一般社団法人日本温活協会・理事長、一般社団法人・日本ヘンプ協会・評議員、臨床CBDオイル研究会・ボードメンバー、日本臨床カンナビノイド学会・認定登録委、フェムテックマイスター協会医学顧問、日本美容内科学会副理事長 なんと肩書だけでも、こんなにお持ちです。 かといって、こうした肩書を決してひけらかすことなく、むしろご研究熱心で、いつもメチャクチャ謙虚で、ひたすら、患者さんの幸せのために、日々、新たな視点を求め、研鑽を重ねていらっしゃいます。 そんな岩本先生は、本来は「皮膚科医」です。 その垣根を飛び越えて、美容やアンチエイジングなど統合的な医療を目指していかれたのには、やはりルーツがあったのです。 先生は、元々、日本の大学病院や市中病院にお勤めでしたが、縁あってフランスに渡られます。 向こうでは、もちろん日本の医師免許は通用しません！ これは、いったん自分自身が“白紙”に戻る…ということじゃないですか！ でも、先生は、それをチャンスととらえて、美容、香粧品学、自然療法、アロマテラピー、フィトテラピーなどを学んで行かれたのです。 これが岩本先生の視点がホリスティックであることの原点、ルーツなのでしょうね！ そんな先生が、いま一番注目されているのが、「睡眠」なんです。 これが、岩本先生の「哲学」 これが、岩本先生の「哲学」です☟ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 皮膚は臓器の一種で内臓の状態を映し出す鏡のようなもの。 根本的な健康というのはすべてがつながっています。 ライフスタイル全体を見直さなければ、部分的な治療では根本的な解決にはなりません。 体からの微細なシグナルに耳を傾け、全体としての健康を考えることが、医師としての私の哲学です。 実際に睡眠の質が向上すると、皮膚疾患だけではなくいいろんな不調が整い、健康になっていきます。 皮膚科医だからこそ、目に見えないところを診るロジックは大切だと思います。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さらに先生によれば、睡眠不足の影響は、老化の進行、免疫力の低下、認知症のリスク増加、細胞修復力の低下、慢性炎症の延滞、性ホルモンの減少、それに続く知性（妊娠のしやすさ）の低下、さらにはがんのリスク増加まで、体内時計の乱れが引き起こす数々の問題があると…。 しっかり睡眠時間を取らないといけませんね！！ さらには、「ゆるめる・温める」の効用についてもお聞きしました。 そのためには、お風呂が一番ですね！ ちなみに岩本先生は、重炭酸塩の入浴剤がお気に入りなんだそうですよ！ 皮膚科医としてみた近年大注目の高濃度ビタミンC さらに、近年大注目の高濃度ビタミンＣについては、岩本先生はつぎのようにコメントされました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ビタミンCとの関わりは長いものがあります。 その浸透性を高めるためにさまざまな誘導体が開発され、進化を遂げていますが、コスメ成分としては最も確立された歴史を持っています。 サプリメントや高濃度ビタミンＣ点滴など、多岐にわたる形でも利用されており、長年にわたり医療現場でも活用されてきました。 安全性が高く、効果についても確かなフィードバックがありますので、美容や抗老化、アンチエイジングにビタミンＣを取り入れることは、安全かつ効果的です。自然由来である点も、安心感につながります。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ところが、やはり体内に留まる時間が限られていることが課題でした。 その問題を解決したのが『ダブルリポソーム化ビタミンC』。 吸収されやすく、体内での滞留時間も長くなるという特徴があります。 ぜひ、今回の記事を参考に質の良い睡眠と若さ溢れる毎日を目指してください。

私は腰痛と戦って３５年が経ちます。 腰痛持ちの方にはよく知られていることですが、85％の腰痛は原因が分からないのです。私、はぎっくり腰から、椎間板ヘルニアになり、手術で背中にメスを入れています。そのため、背中の筋肉が弱くなり、私の腰痛は起きています。 しかし、原因がはっきりしている私の腰痛ですら、医師は治せませんでした。 待ち時間2時間、３時間の総合病院に行っても、ブロック注射を打つだけか、痛み止めを処方されるだけでした。 医師は、私に痛止めを飲ませて自然治癒するのを待つしかなかったのです。 原因が分かる腰痛ですら医師には治すことは出来ず、当然、原因もはっきりしない。 私は結局は、医師に頼らずに様々な治療法を体験して治しました。 その結果、分かったことがあるのです。 それは、腰痛にはひどくなるなる前に発信される3つの危険信号があることです。 腰痛がひどくなるまえの3つの危険信号 まず１つ目が、朝起きた時に腰痛がひどくなるです。 この危険信号が出る方は、寝相が良い方が多いのです。 寝相が良いのは悪いこと？と思われたかもしれません。 子どものころや若いときは、寝相が悪かった記憶がありませんか？ 最近は、寝たときの位置と朝目覚めたときの位置が一緒なことがありませんか？ それは、寝返りを上手く打てていない可能性が高いのです。 寝返りと腰痛が関係するのか？と思われるかもしれません。 そこで質問です。 起きている時でも、同じ姿勢でいると腰痛が出ませんか？ 同じ姿勢で長時間いると、腰痛が出ますよね。 それと同じで、寝ている時に同じ姿勢でいると、腰痛が起きるのです。 でも、寝ている時のことだから、姿勢を変えられない。 自分の意志では寝相はどうしようもない。 そう思われるでしょう。 実は、一つだけ自分で寝ている時に寝返りを打てるようにする方法があるのです。 それが、寝る前のストレッチです。 寝る前にストレッチをすることで、寝ている時に寝返りが打ちやすくなります。 朝起きた時に腰痛がひどい方は、是非寝る前にストレッチを行ってみてください。 2つ目が冷えによる痛みです。 この解決策に関しては簡単ですが、あくまでも自分の経験に基づく方法論になります。私が行っているのは、冷えを感じる時期には、仙骨と左右の腸腰筋に計3つホッカイロを貼っています。 効果は確実にあり、短期的には良いように感じます。 しかし、ある電磁波研究をしている先生にこの方法を紹介すると、ホッカイロに電磁波が集まるので色々な検証が必要かもしれない。。との言葉を頂いており、まだまだ研究するべきポイントがあるのかもしれません。。。 3つ目がストレスによる痛みの発症です。 「腰痛は怒りである」という書籍が注目を集めたときがありました。 私もストレスや怒りの感情が出てきたときに腰痛が発症するときがあります。 その時には、姿勢と呼吸を整えることが大切です。 私が行っている姿勢と呼吸法をYoutubeで紹介していますのでよろしければご覧ください。 https://www.youtube.com/playlist?list=PLq4xkZU7-LnWMkqGDeHb150NqfD5V-yl1 無料で簡単にできますので、是非、参考にしていただければ嬉しいです。 番外編：医療の現場で使われていた干渉波装置 番外編ですがよくあることですが、疲労です。 肉体労働や激しいしスポーツを行った後には、腰に違和感が出てきます。 違和感のうちに治さないと、ひどい腰痛になるのを経験上分かっています。 そのため、違和感が出たときには家庭用ではありますが、医療の現場で使われていた干渉波装置を使います。 私が使っているのは干渉波装置は、小型でありながら家電量販店で売られているようなレベルではなく、治療家が使う物をコンパクトにしたものです。 片手で持ち運びができます。 私は、腰に違和感や疲れが出ると寝るときに使っています。 20分でタイマーが切れるのですが、夜、目が覚めるたびに、ONにして睡眠中に治療する感じです。 翌朝には、腰の違和感が消えていることがほとんどで、これを購入してからは治療院に行かなくなりました。 家族みんなで使えるので、治療院代が浮いたことを考えると馬鹿に出来ません。 時間とお金の節約になっています。腰痛の方にお伝えしたいのは、腰痛は治ると信じて、正しい姿勢と呼吸法とストレッチを実践してみてください。 そして、腰痛の酷い方は医療の現場で使われていた干渉波装置をぜひ使ってみてください。

年齢を重ねてくると、睡眠時間が短くなってくるのが普通だと思っていませんか？ 睡眠は体の修復や免疫システム、体のバランスを整える中心的な役割を果たします。 要するに老化防止の対策として、お金のかからない睡眠が一番効率が良いのです。 それ以外にも睡眠の影響は計り知れません。 睡眠が不足した場合、老化の進行、免疫力の低下、認知症のリスク増加、細胞修復力の低下、慢性炎症の延滞、性ホルモンの減少、それに続く妊孕性（妊娠のしやすさ）の低下、さらにはがんのリスク増加まで、体内時計の乱れが引き起こす数々の問題があります。 最も深刻なのは、睡眠不足が原因で起こる様々な人為的な事故です。 これは命に係わる問題で、取り返しがつきません。 居眠り運転による交通事故はもちろん、もしかすると車のペダルの踏み間違えも睡眠不足の影響があるかもしれません。 学べば学ぶほど、睡眠不足に良い点は一つもないと痛感します。 睡眠専門医の睡眠不足解消法 睡眠の専門医、岩本麻奈先生が睡眠不足解消法(ザ・フナイの2024.5月号)について紹介してくださっています。 一部紹介いたします。 ◆岩本：不眠の原因は大きく分けて、痛み、かゆみ、そしてメンタルの三つに集約されます。 アトピー性皮膚炎や更年期後の慢性疼痛で夜間の苦痛に悩む方々、さらには心理的な理由で眠りにつけない方々、この二つの群を包括的にサポートする方法を模索しました。 日々の生活習慣、ＣＢＤ（※１）の適切な使用、バスタイム、マッサージ、そして運動といった要素を総合したプログラムを立案しました。 ※１　ＣＢＤ（カンナビジオール）：大麻草に含まれるカンナビノイドのひとつ。ストレス解消や睡眠導入、腸の働きの補助、疲労回復などさまざまな効果が期待される。 最近では、CDBアイテムが様々販売店されていますので、 是非、健康的な睡眠を手に入れる参考にしていただければと思います。

歳をとると食べられなくなる。若いうちは食欲もあり、元気。 食欲がなくなると気力が落ち、動かなくなる。 動かなくなると、食欲がさらに悪くなる。不健康へのスパイラルに入ってしまいます。 中医学では、食欲と元気の関係について重視しています。 栄養物質を消化吸収し、元気を生み出す機能を「脾胃（ひい）」と言います。 現代医学で言うところの、胃、腸、膵臓、肝臓などの働きを表しています。 この「脾胃」の機能を高める代表的な漢方が四君子湯（しくんしとう）となります。この四君子湯に半夏（はんげ）と陳皮（ちんぴ）という生薬を足したものが六君子湯になります。 胃腸改善効果が科学的が解明されている【六君子湯】 【六君子湯】（りっくんしとう）は、「気」の流れが滞って胃腸の機能がトラブルを起こしているときに、「気」を補ってめぐらせる漢方薬で、胃腸のはたらきを高める作用があり、胃の痛みや、もたれなどの不快感を改善するものです。 食欲がわかない、吐き気がするといった症状の他、胃がもたれる（消化不良）、胃が痛い（胃痛）、胸やけがするなど胃腸が弱っている方に使われます。 現代医学でも【六君子湯】の胃腸改善効果は注目され科学的に効果が解明されています。 【六君子湯】には、グレリンと呼ばれる食欲亢進ホルモンの分泌を促す作用があることが明らかになっているのです。 グレリンは、食欲増進や胃酸の分泌を促進する作用があり、治療薬への応用が期待されています。 また、先ほど説明した、四君子湯に足されたに半夏と陳皮は、胃にたまった不必要な水分を腸へ送る作用があります。 そのため、吐き気や嘔吐、胸もとがさっぱりしないなどの症状がある場合にもおすすめです。 特に梅雨時期の食欲不振に、【六君子湯】を使っていただいて、食欲を改善し気力を回復させていただきたいと思います。 【六君子湯】（りっくんしとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度以下で、胃腸が弱く、食欲がなく、みぞおちがつかえ、疲れやすく、貧血性で手足が冷えやすいものの次の諸症：胃炎、胃腸虚弱、胃下垂、消化不良、食欲不振、胃痛、嘔吐 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「りっくんしとう」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

高血圧ってウソ！？ 高血圧の基準値が厳しすぎる！？などの論争は絶えません。 実際に健康診断で「高血圧です。生活習慣を見直してください」と言われているうちであれば高血圧も健康維持の励みになると思います。 しかし、頭痛やめまいなどが症状として出てきたり、医師から降圧剤を飲むように勧められると何らかの対応を迫られ、様々情報を集めると思います。 そうすると出てくる情報が、降圧剤で血圧を下げることへの相反するメリット、デメリットです。 この様に相反する情報が出てくることによって何が真実か分からなくなってしまいます。 例えば、降圧剤を飲んで、血圧を下げることで認知症リスクが低下するという見解と、継続的に降圧剤を使用することで、認知症のリスクが高まるという見解です。 どちらも正論に思えます。 間違いないのは、降圧剤に頼らずに生活習慣で血圧を正常値に近づけることです。 しかし、運動、減塩、ストレスを溜めない。 少しは出来るけど、長期間、継続的に行うのは・・・ 生活習慣の改善で正常値に近づけるのが難しければ、試していただきたいのが、体質を整えて血圧を適正にする漢方薬です。 高血圧に良い漢方【釣藤散】（ちょうとうさん） おすすめの高血圧に良い漢方は【釣藤散】（ちょうとうさん）です。 【釣藤散】は、高血圧症・動脈硬化症で頭痛、ふらつき、手足のふるえ、不眠などに用いる漢方です。 中年から老年にかけて、高血圧などの生活習慣病の傾向が出てくるとともに、頭痛がするといったことがあります。 とくに日ごろ過労や緊張によるストレスの強い働き盛りの方で、起床時やイライラした時に、血圧が高くなる方の頭痛や神経症に特におすすめの漢方薬です。 【釣藤散】（ちょうとうさん）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度で、慢性に経過する頭痛、めまい、肩こりなどがあるものの次の諸症：慢性頭痛、神経症、高血圧の傾向のあるもの 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「ちょうとうさん」」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

今日は「睡眠」に関してのお話をさせていただきます。 眠りたいのに、眠れないのはなぜでしょうか？ なぜ眠れなくなるのでしょうか？ 働く世代で見られる不眠の原因は、睡眠力を上回って「目覚め過ぎ」であるからです。みなさまも身に覚えがありませんか？寝る寸前までブルーライトを浴びていませんか？ 睡眠科学では過剰な覚醒、「過覚醒」と呼ばれる現象です。 私たちは危険な状況に邁進する、痛みを感じるなど何らかのストレスを受けると一過性に交感神経が緊張しコルチゾールや副腎皮質刺激ホルモンを分泌して、生体防御の体制を作ります。 交感神経やストレスホルモンは血圧や脈拍、血糖を上げ、過剰な炎症を高めるだけでなく、強力な覚醒作用も発揮します。覚醒系神経核が活性化し、しっかり目覚め、注意力が高まり、そして外界の変化に即座に対応することができるのです。普段は熟睡している深夜でも地震警報が鳴れば、飛び起きて眠気が吹き飛ぶのはこの「覚醒反応」によります。 通常はストレスから解放されれば上記のストレス応答が解除されて、副交感神経が活発となり、ストレスホルモンも低下し、眠気が増してくるのですが慢性不眠症、うつ病、（例えば天災、戦争などによる）PTSDなどではストレスから解放された後も過覚醒状態が持続します。 長期間続くストレスも過覚醒の原因となります。 私たちを取り囲む各種ストレスは健康に大きな影響を与えています。 "飲む点滴"と言っても過言ではない　Wリポソーム製法化された『ビタミンC』 医師である岩本麻奈先生は美容と睡眠のスペシャリスト。 お金をかけずにご自宅で出来る健康法について紹介されている記事があり（ザ・フナイ2024.5月号）、その中にビタミンC点滴について書かれたこんな記事があります。 ▶ビタミンCは美容目的だけではなく今やストレス対策として大変重要な成分です。通常、クリニックで必要量の点滴を打つとなんと…数万円かかったりします。 しかも、ビタミンCが体に滞留している時間を考えると、定期的に打っていただく必要がございますので経済的にかなりご負担かかかります。さらに点滴のための時間も要します。 ですが、Wリポソーム製法化された『ビタミンC』は手軽に体に取り込めて、なおかつ効果が持続する特別なビタミンCサプリメントです。 今までいくら取り入れてもある程度のところ以上は吸収されないと思われていた限界も突破するくらい威力があります。 もはや"飲む点滴"と言っても過言ではありません。 繰り返しになりますが今までなかった「吸収」と「効果の持続」がWリポソーム製法化された『ビタミンC』の特徴です。 まだ多くのクリニックでもあまり知られておりませんが手軽に取り入れることのできる超高濃度ビタミンC健康法です。

口の中の痛みは、食欲を減退させ健康にも悪影響を与えます。 しかし、口腔内の問題に関して解明されていなかったり、重要視されていないことが多々あります。 まず、解明されていないものとして、舌痛症があります。舌痛症は、舌にヒリヒリやピリピリとした痛みを感じるものです。目に見える異常はなく、なぜおこるのかという原因は、いまだ解明されていません。 愛知学院大学の調査で、舌痛症の臨床的特徴が徐々に解明されてきています。 簡単にお伝えすると (1)40代50代の女性に多い。 (2)舌痛部位は舌尖,舌縁に多い。 (3)摂食時にはほとんどの症例で痛みが消失、あるいは軽減する。 などの特徴があるそうです。 また、口腔内の問題で重視されていないのが、歯周病です。 日本では中高年の８０％が歯周炎を起こす歯周病（歯槽膿漏）を患っているといわれています。 歯周病は歯が抜けるだけでなく、最近では糖尿病や心臓病など血管系の病気を悪化させることがわかってきているのです。 しかし多くの方が、歯磨きなどの日常の簡単なオーラルケアしか取り組んでいらっしゃいません。 また、歯茎の腫れなど気になったとしても放置し、痛みなどが出た場合に歯科医院にかかるといった対処療法を行っているというのが多くの現状です。 また唾液の減少は、 ・嚥下障害 ・咀嚼障害 ・発音障害 ・味覚障害 なども引き起こします。 それだけでなく、唾液の成分には抗菌、免疫、消化などに関わる重要な成分が含まれており、健康を維持する上でも大きな役割を担っているのです。 こんなに大切な口腔内ケアをサポートしてくれる漢方が実はあるのです。 その漢方は、【甘露飲】（かんろいん）という漢方です。 お口の悩みには【甘露飲】 【甘露飲】は歯周病の原因であるドライマウスを改善し、歯周病菌を抗菌し、歯周病などの歯茎の病気（はれ、やせ、出血）を改善するほか、糖尿病などの血管系の病気にも期待されている漢方薬です。 口中や舌に口内炎や潰瘍ができ、熱い物や冷たい物、辛い刺激物などを食べるとしみて、ひどい場合には口に物を入れただけで激痛が走り食べられない。また、歯茎が腫れて膿んだり出血する。。。 そんな時に【甘露飲】は胃の炎症を鎮め、口中を潤すことにより、口腔内のさまざまなトラブルに対応してくれます。 是非一度、口腔ケアに関心のある方には試していただきたい漢方です。 【甘露飲】（かんろいん）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度以下のものの次の諸症：口内炎、舌の荒れや痛み、歯周炎。 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「かんろいん」」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

「春眠暁を覚えず」とは言うものの、あなたは睡眠に満足されていますか！？ 日本人は世界でも睡眠時間が短い、特に女性の睡眠時間が極端に短いと言われているそうです。また、この季節の急激な寒暖差は、私たちの自律神経を時として過敏に反応させてしまったり徐々に日照時間が長くなる春は、身体が時差ボケのような状態になりやすいこともあるそうです。 ですので体調の不具合を感じていたり体調管理に苦労されている方もいらっしゃるのでは、と思います。 睡眠不足の影響 都内にあるナチュラルハーモニークリニックの睡眠美容外来で、診察と治療を行われている医師の岩本麻奈先生によると 睡眠不足の影響は、 ・老化の進行 ・免疫力の低下 ・認知症のリスク増加 ・細胞修復力の低下 ・慢性炎症の延滞 ・性ホルモンの減少 など、体内時計の乱れが引き起こす数々の問題へとつながっていくとおっしゃいます。 岩本先生が不眠で悩む患者さんとのカウンセリングで、まずおすすめしていること 睡眠薬に頼る前に、あるいは睡眠薬を減らしたい人に。 ・日々の生活習慣の改善 ・ＣＢＤ（カンナビジオール）の適切な使用 ・バスタイムの過ごし方 ・マッサージ ・運動 ※CBD（カンナビジオール）は、大麻草に含まれるカンナビノイド（生理活性物質）のひとつ。 ストレス解消や睡眠導入、腸の働きの補助、疲労回復などさまざまな効果が期待されています。 「睡眠」は、体の修復や免疫システム、体のバランスを整えること、抗老化を考えたとき、お金もかからず、いちばん効率が良いと、先生はおっしゃいます。 ぜひ上記を参考に睡眠美容を実践してみてください！

暖かくなってきて外出も楽しい季節ですが、そこに水を差すのが花粉症です。 花粉症がなければ、春をもっと楽しめる。楽に過ごせる。 そんなふうに思われる方も沢山いらっしゃると思います。 そんな花粉症の方におすすめな漢方に、【小青竜湯】（しょうせいりゅうとう）があります。花粉症の鼻水や鼻づまりは粘膜の腫れが原因で起こります。 漢方では、身体の内側から温めて、血管を拡張させることで、鼻の粘膜の腫れを収縮させて抑えていきます。 【小青竜湯】に含まれる、乾姜(かんきょう)や細辛(さいしん)、麻黄(まおう)や桂皮(けいひ)といった生薬は、体を温める効果があります。 また、目のかゆみに伴う涙目や鼻の諸症状は、体内の水分バランスが乱れていることが原因とも考えられます。 そのため、利水作用を持つ半夏(はんげ)などの生薬で整えます。 一般に使われる、抗ヒスタミン薬や抗アレルギー薬は眠気や口渇きの副作用が問題になります。 眠気の出ない、体に優しい【小青竜湯】は花粉症におすすめです。ぜひ一度、お試しください。 【小青竜湯】（しょうせいりゅうとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 下記疾患における水様の痰、水様鼻汁、鼻閉、くしゃみ、喘鳴、咳嗽、流涙：気管支炎、気管支喘息、鼻炎、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎、感冒 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「しょうせいりゅうとう」」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/