夏バテは“気”の失調だった？800年前の名医・李東垣に学ぶ、清暑益気湯の知恵
- 本物研究所 株式会社
- 7月16日
- 読了時間: 4分
毎年この時期になると、次のようなお悩みが急増します。
「夏バテで食欲がわかない…」
「だるくて仕事に集中できない…」
「クーラーの中にいるのに、体が熱っぽい」
「微熱と倦怠感が続いて、夏風邪が治らない」
もしかするとその症状、“気”が不足しているサインかもしれません。
“暑さによる気の消耗”＝夏バテ風邪の正体
東洋医学には「暑邪（しょじゃ）」という概念があります。
これは、夏の過剰な暑さが体内に入り込んで、「気（エネルギー）」や「津液（しんえき＝体液）」を奪うことで不調を招くというもの。
「気」は体の元気・免疫・消化・呼吸など、あらゆる機能を支える存在。その“気”が不足すると、体力が落ち、だるさや食欲不振、微熱、寝汗、集中力の低下など、まさに「夏風邪」のような症状が現れます。
そんなときに飲みたい処方が、清暑益気湯（せいしょえっきとう）この漢方薬は「暑さ（清暑）」を取り去り、「気（益気）」を補う、夏専用とも言える処方です。
処方構成（現行9味）
●黄耆・人参：消耗した気を補い、体力と免疫を回復
●麦門冬・五味子：体に潤いを与え、のどの渇きや寝汗を改善
●白朮・陳皮：胃腸の調子を整え、食欲を促す
●升麻・当帰・甘草：気の上昇を助け、疲れを緩和
とくに夏風邪、夏バテ、微熱、下痢、食欲低下などが重なっている方には最適です。
生みの親は800年前の名医・李東垣（りとうえん）
脾胃学説とは？
当時の東洋医学では、病気の原因を「風・寒・湿」など外的なものに求めることが多かったのに対し、李東垣は「心の疲れやストレスが脾胃（胃腸）を弱らせる」という、革新的な視点を提示しました。
現代に置き換えれば、
・ストレスで胃が痛くなる
・考えごとで食欲がなくなる
・暑さや冷房で胃腸が冷えて疲れが取れない
といった状態に通じます。
つまり李東垣は、現代人の不調を800年前に予見していた人物ともいえるのです。
著書『内外傷弁惑論（ないがいしょうべんわくろん）』について
この書は、心因性（内傷）と外因性（外傷）の違いを明確に分け、「脾胃を立て直すことが健康回復の要である」と説いた名著です。
この中で、暑邪によって「気」が消耗したときの対策として生まれたのが、清暑益気湯です。
李東垣は、夏の暑さで弱った人には、発汗や冷やす治療ではなく、気を補うことが先決だと説きました。
現代の“隠れ夏風邪”にも最適
「微熱が続く」「なんとなくしんどい」「汗はかいているのに、むくむ・冷える」
といった方は、まさに“気虚（ききょ）＋暑邪”の状態です。
現代では、エアコンや冷たい食べ物・飲み物が加わり、胃腸が弱り、回復力がさらに低下していることが多いのです。
800年前に生まれ、今もなお処方されている「清暑益気湯」は、単なる夏バテ対策ではなく、“脾胃を守り、全身の気を立て直す”処方です。
「夏になると決まって体調を崩す」「今年の暑さにもう耐えられない」そんな方にこそ、李東垣の知恵を届けたいと思います。
この夏は、清暑益気湯という“医学の遺産”を、あなたの味方にしてみてください。
【清暑益気湯】（せいしょえっきとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。
≪効果・効能≫
体力虚弱で、疲れやすく、食欲不振、ときに口渇などがあるものの次の諸症：
暑気あたり、暑さによる食欲不振・下痢、夏痩せ、全身倦怠、慢性疾患による体力低下・食欲不振
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