夏本番に近づくにつれて悩ましい問題の一つに“日焼け”があります。 日焼けは、シミやくすみの原因となるばかりではなく、放置しているとアレルギー性皮膚炎や湿疹など様々な皮膚の病気を悪化させる原因となります。 今回は、そんな皮膚のお悩みを改善するだけでなく、女性特有のお悩みを解決する漢方を紹介いたします。 スタッフの女性にこの漢方を紹介したら、「女性ならみんな欲しくなると思います。」と言って早速、買って飲んでいました。是非最後までお読みください。 日焼けによる、シミやくすみは漢方的にはお血(おけつ)＝不要な「血」が滞って害悪をなす状態、血虚(けっきょ)＝血の巡りが悪い状態によって起こると考えます。 もう少し詳しく説明すると、表皮のさらに内側の真皮では、毛細血管が肌に栄養を運ぶと同時に、老廃物を排出する働きをしています。 お血になり「血」が滞って老廃物であるメラニンがうまく排出されないと、どんどんメラニンが蓄積されて、シミとなってしまいます。また、血虚になり血の巡りが悪くなって栄養が肌に行き渡らず、できてしまったシミが治りにくくなってしまいます。 女性に人気の漢方【温清飲】（うんせいいん） 今回紹介する【温清飲】（うんせいいん）は、四物湯（しもつとう）と黄連解毒湯（おうれんげどくとう）という漢方薬が合わさった物です。四物湯は、滋養強壮、血液の循環を改善し月経を調整し、鎮痛・鎮静などに働き、体を温めたり、肌をしっとりとさせる。黄連解毒湯は、消炎・解熱・鎮静・止血・利胆・降圧などの作用があり、体を冷やし、熱感や炎症をとる効果があります。 この二つの効果で、日焼けによるシミやくすみを改善してくれます。 その他、体があたたまると赤みやかゆみが出るタイプで、皮膚は乾燥しているような湿疹・皮膚炎にもおすすめです。 【温清飲】は本来月経異常などに使われる漢方ですが、日焼けやアトピー性皮膚炎による色素沈着にもたいへん有効で、女性に人気の漢方です。 【温清飲】の説明書に書かれている効能効果には、月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症、湿疹・皮膚炎などと書かれています。是非、女性の方でお肌のコンディションや日焼けが気になる方は、【温清飲】（うんせいいん）をお試しください。 【温清飲】（うんせいいん） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 皮膚の色つやが悪く、のぼせるものに用いる：月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「うんせいいん」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

『明日から本気出します。』と、“毎日、明日を見ている”ことは、決して、ひたすらに前向きであるとはとても言い難いかもしれません。 明日やらなくてはいけないと思っていることを今日から始めるというのは往々にして、とっても良い方向へ歩き出すきっかけになります。 近年、世界的にダイエットブームや見た目重視のアンチエイジングが広がっていますが、これらは時に健康を損なう可能性があります。過度なカロリー制限や不適切なダイエット方法は体全体のバランスを崩し、逆に健康を害することがあります。 私たちのカラダは、私たち自身でベストな状態に戻ろう戻ろうとして様々な反応を起こしています。 ちょっとした体調不良もその反応のひとつかもしれませんね。 外から摂り入れるものもとても大切かもしれませんが、土台を考えた場合には、私たち自身が本来のチカラを取り戻すことを意識した方が案外、近道になることもあります。 そこで、今回は巷でも注目度の高い「NMN」をご紹介させていただきます。 ハーバード大学医学大学院でも注目『NMN』 NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）は、ハーバード大学医学大学院の研究でも注目されている成分です。 NMNは、食物中にもわずかに含まれていますが、十分な量を摂取するのは難しいため、サプリメントでの補充が効果的です。 体内でNMNは、私たちが生きるうえで欠かせない補酵素NAD（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）に変換され、老化や寿命をコントロールするサーチュイン遺伝子の働きを活性化します。 （NADは直接摂取することが難しいため、前駆体であるNMNが重要になります。） 今から「NMN」を取り入れることは、自分自身への最高の投資とも言えます。 NMNは、体内の長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子に働きかけ、私たち自身の本来のチカラを思い出させてくれます。 老若男女問わず「NMN」が重要なのは、カラダが本来の自分を思い出すこともそうですが、若年世代の方にとっては、本来の自分と寄り添い続けるためのサポートしてくれるからです。 未来への投資は、明日からでは遅いです。

健康診断などで「高血圧です。」って言われた方も多いのでは？ 最近では、血圧を下げるための生活指導をしてくれるようになってきました。 高血圧の方は、日常的に高血圧になろうと思って生活などしていません。 それなのに、「日常生活の習慣を変えてください。」と一方的に医師や看護師さんから言われると。 高血圧で生活習慣の指導を受けた方は、この様な心の叫びの経験をされているのではないでしょうか。 ◆医師：「運動を１時間以上、週２回ほど心がけてください。」 ◆心の叫び：「忙しくて、運動時間を毎週２時間も捻出できないよ。」 ◆医師：「間食は控えてください。」 ◆心の叫び：「仕事の合間のイライラ解消や楽しみを奪わないで！」 ◆心の叫び：「これまでの悪いと言われる習慣にだって行っている理由があるのになあ。。」 高血圧の方は、悪い生活習慣は変えなくてはいけないことは認識されていると思います。しかし、完全にすぐにやめることもできない。でも血圧の高さも気になる。 【釣藤散】だけで血圧が正常に戻る方も そんな方におすすめなのが、漢方の【釣藤散】（ちょうとうさん）です。 【釣藤散】だけで、血圧が正常に戻る方もいらっしゃいます。 しかし、そこは漢方。ゆっくりと徐々にです。 そのため、やはり悪い生活習慣は少しずつでも改善しなくてはなりません。 皆さんも気になっている、悪い生活習慣を改善しながら、血圧を下げるサポートをしてくれるのが【釣藤散】です。 やはり、悪い生活習慣を改善しないで薬だけで正常に戻すのは、バランスが崩れています。悪い生活習慣は、少しずつ治すように頑張りましょう。 【釣藤散】は体質を整えて血圧を適正にする漢方薬です。 【釣藤散】は、高血圧症・動脈硬化症で頭痛、ふらつき、手足のふるえ、不眠などに用いられます。 中年から老年にかけて、高血圧などの生活習慣病の傾向が出てくるとともに、頭痛がするといったことがあります。 とくに日ごろ過労や緊張による強いストレスのかかる働き盛りの方で、起床時やイライラした時、血圧の上昇を伴う頭痛や神経症に特におすすめの漢方薬です。 【釣藤散】（ちょうとうさん） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 体力中等度で、慢性に経過する頭痛、めまい、肩こりなどがあるものの次の諸症：慢性頭痛、神経症、高血圧の傾向のあるもの 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「ちょうとうさん」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

梅雨なのか、真夏なのか分からない天候が続く日々です。 この梅雨の時期に辛いのが浮腫み。そして真夏の日が続くと辛いのが夏バテ。 この浮腫みと夏バテに良い漢方が【柴苓湯】（さいれいとう）です。 【柴苓湯】は、もともとは口渇やおしっこの量が少なくなった夏バテに使われてきた漢方薬です。 最近の研究では、腎疾患、肝疾患に対する効果が認められ、慢性腎炎、ネフローゼ、慢性肝炎、肝硬変、メニエール症候群、アレルギー疾患など、幅広く用いられています。 そもそも、今回テーマにした肝腎は、漢方ではとても大切な機能と考えています。 肝は、気の流れを通じて感情の調節をしたり、自律神経系によって体全体の機能を順調に調節する働きもしますので、西洋医学における肝臓とは、全く別の臓器であり機能です。 腎臓は、西洋医学的には、血液を濾過して尿を作る臓器です。 漢方の言う「腎」は腎臓としての機能も含みますが、それ以外に多くの働きを持っています。 「腎」は、成長、発育、生殖に関する働きを生涯にわたって左右する非常に重要な生命力の元と考えられています。 この「肝」と「腎」は協力関係にあり、一方の機能が落ちると他方がより働いて何とか均衡を保とうと頑張ります。 それなので、「肝」の機能が落ちている場合には、「腎」にも負担が加わっており、「腎」の機能が落ちているときには、「肝」に負担が加わっていることになります。 そのため、「肝」と「腎」の両方を元気にする処方が必要になるのです。 その代表的な漢方薬が【柴苓湯】（さいれいとう）です。 「肝」と「腎」を元気にする漢方【柴苓湯】（さいれいとう） 【柴苓湯】は小柴胡湯（しょうさいことう）と五苓散（ごれいさん）という漢方薬を合わせた処方になります。 そのため、【柴苓湯】の効果を知っていただくには、小柴胡湯と五苓散がどんな効果を持っているかをお伝えさせていただければ良いかと思います。 簡潔に書きますが、小柴胡湯は肝の解毒機能を高めたり内臓の炎症を抑える作用があります。 五苓散は腎に働きかけ、水分代謝を調整する作用があります。 まとめると、【柴苓湯】は肝臓病や腎臓病で腹水が溜まったり、むくんだりしている状態に良く、更には内臓の炎症性疾患で水分代謝が悪い場合にも使う漢方だと分かっていただけると思います。 「肝」と「腎」を元気にする漢方は、健康を保つうえで大変魅力的な漢方です。 『しかし、注意しなければならない点があります。』 小柴胡湯は比較的強めの生薬を含む漢方薬になるので、体力が弱っている方や長期間、飲み続けることはおすすめしていません。体力が普通以上の方がお使いください。 【柴苓湯】（さいれいとう） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 吐き気，食欲不振，のどのかわき，排尿が少ないなどの次の諸症：水瀉性下痢，急性胃腸炎，暑気あたり，むくみ 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「さいれいとう」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

もしあなたが「若さ」をキープしたいと思われるなら、もしあなたが「長生き」したいと思われるなら、ぜひ最後までお付き合いくださいね。 というのは、体のメカニズムのお話なので、少々小難しいことを書かないといけないからなんです。 でも、きっとお役に立てる内容になると思います！ 「老化」。 これは、あなたにとっても、ぼくにとってもいつかは押し寄せてくるものですね。 でも、最新の研究で、一筋の「光」が指してきたのです。「老化」には「老化細胞」というのがかかわっています。 ということは、この 「老化細胞」を駆逐すれば、老化の進行を遅らせることができるんです。 老化細胞を除去することを「セノリシス」と呼ぶそうです。 そのアプローチとして、「抗老化作用」をもつ食品を食べることで、老化を抑制できることがわかってきました。 こうして見出されたのが「ダサチニブ」という薬物と玉ねぎなどに含まれる「ケルセチン（フラボノイド類）」を混ぜた合剤、あるいはイチゴなどに含まれる「フィセチン（フラボノイド類）」。 これらはいずれも食品由来のフラボノイド類を含んでいるというわけです。 「ケルセチン」は玉ねぎなどに含まれ、日常的な食生活で、比較的摂取量の多い食品成分です。セノリシスにより炎症反応が低下し、ウイルス感染により産生された抗体がウイルス駆除能力を高め、結果的に死亡率を下げた……という見解も発表されています。 また、老化細胞を体内に注入したマウスに、ケルセチンを含む合剤を投与すると、歩行速度、筋力が高まったそうです。 そして、そして…、高齢のマウスに４週間、ケルセチンを含む合剤を経口投与したところ、歩行速度の上昇、筋力の増加が認められたのです。寿命の延長も確認されているそうですよ！ もっとも、こういった最新の研究成果から、すぐさま健康寿命が延び、１００年人生を期待できるかといえば、それはどうやら正しくないのだそうです。 組織的な傷害を負ったとき、実は「老化細胞」が出現することで、治癒の手助けをしてくれるんですって！ つまり、治るためには老化細胞の出現が必要であるという事実も紹介されています。 いずれにしても、このフラボノイド類が抗老化の一役を担っていることは事実です。ぜひ上記の記事を参考に、「老化細胞」をコントロールし若さキープを目指してください。

「中毒食品」ってご存じですか？ 昔、むかし、「やめられない、止まらない、か○○え○せん」ってCMが流されていました。覚えておられますか？ （ある一定の年齢以上の方しかわからない事例となりましたこと、　謹んでお詫び申し上げます(笑)）まさにアレです。 止まらないんですよ…、ホントに。 精製された砂糖や炭水化物、脂質が大量に含まれる『加工食品』は、「人間の脳へ刺激を与え、食物依存を引き起こす」と言われています。 まさに脳の中で中毒症状があらわれているということです。ここで、ミシガン大学が発表した 「中毒食品」のベスト（ワースト）１０を発表します！ 1位　ピザ 2位　チョコレート 3位　ポテトチップス 4位　クッキー 5位　アイスクリーム 6位　ポテトフライ 7位　チーズバーガー 8位　炭酸飲料水 9位　コーラ 10位 チーズ カロリーの摂取過多…、 まさに太る原因です！ このカロリーの摂取過多の原因は、『食事報酬』だそうです。 人間の脳には、『報酬系』といわれる神経系が通っています。欲求が満たされたとき、または「満たされるとわかったとき」に活性化する神経系です。 中毒食品を口にすると、報酬系が活発になることによって、中毒症状が引き起こされてしまいます。 いったん中毒症状が引き起こされると、食べることがやめられなくなったり、生活習慣が怠惰になってしまったり、身体にとって大きな悪影響を及ぼしてしまうのです。 そこで、同じくミシガン大学で行われた研究では『脱中毒食品』の存在を発表しています。 それらの特徴として、「水分」と「食物繊維」を多く含み、かつ「塩分」と「脂肪分」が少ないものとしています。 その第１位が、なんと「イチゴ」なんです。 イチゴは食物繊維を多く含み、コラーゲンの生成を助けるビタミンCも多く含む食材です。みずみずしい果物ですので、同時に水分摂取にもなります。 もちろん、イチゴにはほかにも秘密がいっぱいあります！ イチゴを健康食材として、積極的に食べられてはいかでしょうか？

湿気の多いこの時期に疲れやストレスがたまったり、寝不足が続くと、発症しやすい病気の一つに嘔吐、下痢、腹痛の症状が出るウィルス性胃腸炎があります。 ウィルス性胃腸炎だけでなく、湿気が多くなると漢方的には、脾胃（消化器系）に不調があらわれ、食欲不振・下痢・食あたり・水あたり・腹痛・下痢・嘔吐を伴う感冒（胃腸カゼ）など、消化器症状を訴える方が多くみられます。 また、湿気は粘着質で重く、停滞する性質があるため、体の重だるさ・頭重感・むくみなどの症状を伴うことも多くあります。【かっ香正気散（かっこうしょうきさん）】は湿気による悪影響（湿邪）によって胃腸の働きが悪くなったものを改善する働きがあります。 また、かっ香正気散が適応するような症状は、湿気の強い梅雨の時期の胃腸障害から、夏風邪まで対応できるのでこれからの季節に常備しておきたい漢方となっています。 夏風邪にもおすすめの漢方 【かっ香正気散】（かっこうしょうきさん）は梅雨の時期の胃腸障害にもおすすめですが、特に夏風邪におすすめです。 風邪と言ったら葛根湯と思われるかもしれませんが、夏風邪と言ったら【かっ香正気散】がおすすめです。 夏に寝冷えをしたとか、冷房・扇風機にあたりすぎたことによる頭痛、発熱して風邪を引いた場合とか、胃腸の調子が狂って食欲を失い、お腹が痛い、下痢をするといった場合に是非お使いください。 【かっ香正気散】（かっこうしょうきさん） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 夏の感冒，暑さによる食欲不振・下痢・全身倦怠 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「ごれいさん」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

えーーー！？ ノーベル賞を２つも受賞したライナス・ポーリング博士。 ライナス・ポーリング博士といえば、「ビタミンC は風邪を予防するだけでなく、がんも治す」という論文の発表。 1992年代には「メガビタミン健康法」が米国内に大ブームを巻き起こし、そのブームは世界中に広まったそうです。 （ポーリング博士は通常のサプリメント推奨量の約50倍（3000㎎）のビタミンC を推奨） そして2005年。ビタミンCを大量に点滴で投与することにより、がん細胞が死滅するメカニズムについて、NIH（アメリカ国立衛生研究所）が発表し、この治療法は新たに脚光を浴びることになりました。 NIHから発表された論文で、ビタミンCは、強い抗酸化作用を誘導し、がん細胞を殺すこと、さらに正常細胞には何のダメージも与えないことが示されました。 以来、アメリカでは大学病院で臨床試験が開始され、実際の臨床の場では非常に多くの医師がビタミンCによるがん治療を行われているそうです。 しかし！ポーリング博士の奥様はビタミンC を摂取していたにもかかわらず、胃がんで亡くなっていたことが判明。 その上、ポーリング博士自身もビタミンＥが前立腺がんに有効であると語っていたにもかかわらず、ご本人は前立腺がんで亡くなっていたのです！！！ えーーー！？ ポーリング博士の「メガビタミン健康法」は間違いではなく勘違いだった！ （以下ザ・フナイ 2024年7月号「本物の探求者」より一部引用） 医学博士の神津健一先生は、ライナス・ポーリング博士の「メガビタミン健康法」は必ずしも間違っているのではなく、それは細胞の機能についてたいへん重要なことが欠けていたからだとおっしゃいます。 神津先生いわく実は細胞の機能について、もっとも重要なのは細胞の「膜」。 すなわち、「細胞〝膜〟栄養療法」に気付かず、私たちの身体にとって必要不可欠な栄養さえしっかりと摂取すれば、それがバランス良く体内に吸収され、健康につながるものであると勘違いしているのだと。 このことを裏付けているのが2006年に元スタンフォード大学生物学博士のブルース・リプトンです。 仮に細胞の核が細胞の脳であり、命であるとしたならば、除核と同時に細胞は即死したはずですが、実際には2、3か月もの間、生き延びていたのです。 一方、細胞の膜を取り除いたところ、細胞は即死してしまったのです。 以上の試験でわかったことは、細胞にとってもっとも重要なものは、細胞の核そのものではなく、細胞の「膜」であるということでした。 そもそも細胞膜というのは、細胞にとって必須の栄養素や酸素、ホルモン等を細胞内に摂り込み、不要物質や有害な活性酸素などを排除したりする働きを担っています。 その働きはタンパク質によるものではなく、リン脂質によるものなのです。 ポーリング博士の主張するビタミンやミネラルをいくら大量に摂取しても、細胞の膜を構成しているリン脂質が不足していると、 必要な栄養をバランスよく摂り込めなかったり、逆に必要以上の栄養を摂り込んでしまったり、有害な活性酸素が排除できなかったり、必要な酸素を必要なだけ摂り込めなかったり、ホルモンのバランスなどの調整ができず、本来の健康が損なわれてしまいます。 したがって、もしも十分なリン脂質があらかじめ細胞膜に蓄えてあったならば、あのような不測の事態は予防できたはずです。 （引用ここまで） --------------------------------------------------- 私たちは健康のために日常的にサプリメントを摂取していると思います。 しかし、せっかく良いサプリメントを摂るなら、しっかりと細胞に吸収させたいですよね！ 栄養素をしっかりと吸収させ、働かせるためには細胞「膜」を強化させないといけません。 神津先生のクリニックでは、質の良いリン脂質の摂取を患者さんたちにしてもらい薬を使わなくても、健康を取り戻していく方が多いそうです。 レシチンやリポソームビタミンCのサプリメントなどを上手に利用してみてください

まもなく、日本各地で梅雨入りですね。 長雨が続く梅雨になると、頭痛、体がだるい、食欲不振、めまいなどの症状が出てくる方が多くいらっしゃいます。 その様な場合は、病気というよりは偏った体質と考えていただいた方が適切だと思います。 漢方では、長雨など様々な理由による、体の水の滞りを水滞や水毒と言います。 この余分な水が溜まる原因と言えば、誰しもが水の飲み過ぎを想像するでしょう。 でも、それだけではないのです。 実は、外からの影響もカラダに余分な水がたまる原因になるのです。 そのひとつが「雨による湿気」。 過剰な湿気によって、体内の水分を必要以上に増やし滞りをおこし悪影響を及ぼすと考えられています。 余分な水分はカラダのあちこちに溜まりやすくなり、むくみや頭痛、めまい、食欲不振など、さまざまな症状を引き起こす原因になると言われています。 ただ、過度に心配をされないでください。 梅雨になると体調が不調になるのは貴方だけではないのです。 日本人は梅雨に健康管理を 日本人の体は、湿気やすいのです。 貴方の体調を崩している原因の湿気は、水の飲みすぎや長雨だけではありません。 不運なことに、日本の地形が私たちの体を湿気やすくしているのです。 島国である日本は四方八方を海に囲まれているため、全方位から湿気が入り込みやすく、私たちは湿気にさらされやすい環境で生活しています。 いわば、日本に住んでいる時点で、湿気やすい下地ができているようなものです。 それなので、私たち日本人は、梅雨の時期に特に健康に注意する必要があるのです。 そんな、全身の湿気対策におすすめなのが【五苓散】（ごれいさん）です。 全身の水分代謝を良くしてくれる漢方の代表が【五苓散】です。 【五苓散】を選ぶ時の体調のポイントは、のどが渇いて水分を欲するけど飲んでいる割に尿量が少ない。 全身がむくむ、めまいがする、頭痛があるなどの方におすすめです。 また、二日酔いや吐き気、下痢のときにも効果的。水滞体質に幅広く使える漢方薬です。 【五苓散】（ごれいさん） のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 咽喉がかわいて、水を飲むにも拘らず、尿量減少するもの、頭痛、頭重、頭汗、悪心、嘔吐、あるいは浮腫を伴うもの。急性胃腸カタル、小児・乳児の下痢、宿酔、暑気当り、黄疸、腎炎、ネフローゼ、膀胱カタル 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426   ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください 。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login   ※検索窓 「ごれいさん」 で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A   ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/   ■漢方は下記から購入可能です。 （※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467   ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/

先日、父が77歳で亡くなりました。 父は75歳から老化が急激に進んだように思えます。 まさに「フレイル」の状態になってしまった感じです。 まだ、聞きなれない、フレイルという状態ですが、フレイルとは、「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。 フレイルは、海外の老年医学の分野で使用されている英語の「Frailty（フレイルティ）」が語源となっています。 フレイルは、厚生労働省の報告書では「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」とされています。 健康な状態と、日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。 多くの方は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられています。 介護が必要な状態を避けるためにも、フレイルに早く気付き、予防することが大切です。 健康長寿にもビタミンCが注目 実は、このフレイル対策に良いものとして、「ビタミンC」がいま注目されているのです。ビタミンCと言えば、一般に風邪予防、美肌、疲労回復と思われるかもしれません。 「ビタミンＣの不足は筋委縮と身体能力の低下をもたらす」と健康長寿研究の最先端「東京都健康長寿医療センター研究所」で研究され論文発表されているのです。 一般に、「筋委縮や身体能力の低下」は、身体運動の機能低下であり、フレイルの一部と思われるかもしれません。 しかし、皆さんも体験されたことやお感じになられたことがあるかと思いますが、筋力が低下し、身体能力が落ちてくると、心にも影響してきます。 ストレスが溜まりやすくなったり、自信がなくなったり。。 そういった意味では、身体機能低下はフレイル、要介護の入り口と言っていいと思います。 そこで、予防してくれるのが先ほど紹介した「ビタミンＣ」です。 ビタミンＣは、先進の医師の間で、再注目されている栄養素です。 高濃度ビタミンＣの点滴でガンを治療したり、難聴や白内障、慢性閉塞性肺疾患（COPD）などにも効果があるとのことで使われています。 そんなビタミンＣですが、現在ではとてもたくさん巷に溢れています。 「たかが、ビタミンＣでしょ。。。」という程度にしか一般には認識されていません。それはなぜかと言うと、ビタミンＣの弱点が一般に知られていないからです。 その弱点とは、通常のビタミンＣは、一度に大量に摂取しても吸収できず排出され、必要量に達することが難しいのです。また、吸収率が悪いということもあります。これらのビタミンＣの弱点を解決したのがWリポソーム化されたビタミンCです。 ビタミンＣは、70代・80代のフレイル対策だけでなく、少し体力が落ちて来た、50代・60代の方々には、ストレスによる抑うつや不安などの⼼理的な症状の予防、ビタミンCの持つ強い抗酸化作⽤は、免疫⼒を⾼めると⾔われています。 是非、多く方にWリポソーム化されたビタミンCをご使用いただき健康長寿を目指していただきたいと思います。

皆さんは牛乳が好きですか？ 幼いころ給食にでてきたあの牛乳。 毎日のように飲むという方は少し控えた方がいいかもしれません。 いきなり何なんだと思われる方もいるかもしれません…。 実は、日本人の乳糖不耐症の割合は一般的に高いとされています。 白人は15％、黒人は70％、日本人は85％の割合でいるといわれています。 乳糖不耐症は、乳糖と呼ばれる糖分を消化する能力が低下した状態を指します。 乳糖は乳製品に含まれる糖であり、通常は腸内の乳糖を分解する酵素である乳糖分解酵素（ラクターゼ）によって消化されます。 しかし、乳糖不耐症の人は、この酵素の働きが不足しているか、欠如しているため、乳糖を効率的に分解できません。 そのため、乳糖不耐症の人が牛乳を摂取すると、胃けいれんや下痢、虫歯、慢性疲労といった症状を引き起こす可能性があります。 また、食材別カルシウム量(100gあたり)の比較をご紹介します。 煮干し（にぼし）：約2200 mg 乾燥わかめ：約760 mg こんぶ（乾燥昆布）:約700 mg 牛乳：約110 mg このように牛乳はカルシウムが決して多いとは言えないのです。 1日10個のレモンを食べられますか？ これまで普通に食べていたものが実は有害であったり、私たちが思っているより栄養素がなかったりします。 私たちの健康にとって重要な栄養素であるビタミンCもその一つです。 健康目的ならば、1日1,000mg必要だと言われています。 食品からビタミンCを1,000mg摂取する場合、それぞれ ・赤ピーマン 18個 ・レモン 10個 ・ブロッコリー 4個 ・キャベツ 2個 相当になります。 ビタミンCが豊富に入っているイメージの強いレモンも10個食べないと1,000mg摂取できないのです。 そのため、多くの日本人はビタミンCが不足しています。 最近では効率よく体に吸収されるリポソーム化されたビタミンCなどが出てきていますので、健康維持のためにもぜひ積極的に利用してみてくだださい

最近、注目されてきた言葉に「気象病」があります。 「気象病」は、気候や天気の変化が原因でおこる身体の不調の総称です。 気候変化の激しい、梅雨の時期、また台風が多い時期などに起こりやすいと言われています。漢方では、気候の変化からくる体への悪影響を大きく6つに分けて、六邪（ろくじゃ）と呼んでいます。 六邪とは、風邪・寒邪・暑邪・湿邪・燥邪・火邪です。 梅雨の時期は、低気圧と雨の影響を大きく受け、"湿気"による「湿邪(しつじゃ)」が原因で水分代謝が悪くなり、むくみや重だるさなどの不調が出てくると考えています。 漢方では、人の体は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の3つで構成されていると考えられており、この3つがバランス良く巡っていることで心身の健康が保たれます。 湿邪により、身体の水の巡りが滞って「水滞（すいたい）」の状態になってしまうと、めまい、頭を締め付けられるような頭痛や頭重感、重だるい倦怠感など、まさに気象病と同様の症状が起こりやすくなります。 梅雨の時期の「めまい」には【苓桂朮甘湯】（りょうけいじゅつかんとう） 特に今回紹介したい漢方、【苓桂朮甘湯】（りょうけいじゅつかんとう）は、立ちくらみやめまい、頭痛に用いられる漢方薬です。のぼせや動悸がある方、ストレスによって症状が悪化しやすい方に適しています。 そして、梅雨の時期の「めまい」におすすめの漢方となっています。 その理由は、【苓桂朮甘湯】（りょうけいじゅつかんとう）は、めまいの原因である「水」の滞りと、生命のエネルギーである「気」のめぐりを整えることでこれらの症状を改善します。気の巡りが悪くなると、立ちくらみやイライラといった症状を悪化させる要因となるのです。 【苓桂朮甘湯】（りょうけいじゅつかんとう）は、季節の変動による自律神経の乱れや、頭痛、めまいや立ちくらみ、ふらつき、動悸、息切れなど、上半身の症状でお悩みの方におすすめの漢方薬です。 是非、梅雨の時期に、ふらつきやめまい、気持ち悪さや頭痛などを感じるときには【苓桂朮甘湯】が有効である場合が多いので是非お使いいただければと思います。 【苓桂朮甘湯】（りょうけいじゅつかんとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。 ≪効果・効能≫ 立ちくらみやめまい、あるいは動悸がひどく、のぼせて頭痛がし、顔面やや紅潮したり、あるいは貧血し、排尿回数多く、尿量減少して口唇部がかわくもの。神経性心悸亢進、神経症、充血、耳鳴、不眠症、血圧異常、心臓衰弱、腎臓病 【問い合わせ先】 メールアドレス：kanpoudou@honmono-ken.com お電話の場合は03-3457-1271まで。 応需時間：9：30～17：30（水土日祝除く） ★漢方が買える通販サイト「はぴ★ふるネット」へのご登録は無料です。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/entryuser?c=N0001426 ★すでにご登録されている方はこちらよりログインください。 ↓　　↓　　↓ https://www.honmono-ken.com/happyfull/mypage/login ※検索窓「りょうけいじゅつかんとう」で入力し検索してください。 ■本物漢方堂とは？ 漢方は皆さんが普段使っているお薬と違って、対象者や効能が様々なのでご自身に合うものを見つけるのが難しいです。 本物漢方堂でも一人一人の症状に合わせて処方ができるよう、細かい身体の状態や症状に分けた漢方をご紹介します。 ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします！ ■本物漢方堂YouTubeチャンネル登録はこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1eGimI1OwZcY2aB3QDGL9A ■無料カウンセリング実施中！ 皆さんのお身体の不調やお悩みに関する個別相談を無料で受け付けてます。 不調を改善したい方や、自分に合った漢方を知りたい方、「まずは簡単な相談だけでも..」という方は以下URLよりお申し込みください！ https://select-type.com/p/honmono-kanpoudou/ ■漢方は下記から購入可能です。（※無料会員登録が必要です） https://www.honmono-ken.com/hss?c=N0001467 ■漢方を中心とした健康情報をもっと知りたい方へメルマガを配信中です！ https://honmonokanpodo.com/mailmaga/