季節の変わり目の不調に漢方で支える
- 本物研究所 株式会社
- 14 分前
- 読了時間: 5分
暦の上では「霜降（そうこう）」を過ぎ、まもなく立冬──
皆さんのお悩みの「気力が出ない」「眠っても疲れが取れない」「冷えを感じる」
これは、季節の変わり目に上手く対応できていないからかもしれません。
やっと、秋、本番という感じでが、本来であれば、今の時期は秋から冬への“気の境目”にあたる日です。
この頃になると、日照時間は夏の半分ほどに減り、朝晩の気温差は10度を超える日も増えます。空気は乾き、冷たい北風が体の熱を奪いはじめる。自然界では木々がエネルギーを根へと戻し、動物は冬眠に備えて蓄えを始めます。
そして人間の体も、例外ではありません。
体のエネルギー（＝気）を外に発散する「陽」から、内に蓄える「陰」へと切り替える時期。そのため、「気力が出ない」「眠っても疲れが取れない」「冷えを感じる」などの変化が現れやすくなります。
◆秋から冬への“気”の移行期
漢方では、季節と体の状態は密接に関係しており、11月はまさに「陰陽の転換点」。この時期に無理をすると、体内のバランスが崩れ、風邪や疲労、そして気持ちの落ち込みなどが起こりやすくなるとされます。
現代医学でも、同じような現象が観察されています。気温が下がることで血流が滞りやすくなり、代謝が落ちる。また、日照時間の減少により「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌が減少し、倦怠感や軽い抑うつ傾向が出やすいとも言われています。
つまり11月初旬は、“心と体のエネルギーが落ち込みやすい季節”。
この時期をどう過ごすかが、これから迎える冬の健康状態を左右します。
◆今こそ、エネルギーの「貯金」を
人間の体は、季節とともに変化する精密な生き物。
秋までに使い切ったエネルギーを回復させ、冬に備えて内側に“気”を蓄えることが大切です。そのために意識すべきは、「気（エネルギー）」と「血（栄養）」を養うこと。
ここで登場するのが、古来より“虚弱体質の妙薬”として知られる漢方──それが「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」です。
人参養栄湯とはこの処方は、中国・宋の時代（およそ900年前）の名著『太平恵民和剤局方』に記された歴史ある薬方。「病後の体力回復」「老年の衰え」「疲労倦怠」に用いられ、江戸時代には「養命の薬」として庶民にも広く使われていました。
名前の通り「人参で養い、栄養する湯」。現代風に言えば、“漢方の総合栄養ドリンク”のような存在です。
構成生薬と働き人参養栄湯には、12種類の生薬が絶妙なバランスで配合されています。
●人参・黄耆：気を補い、体力と免疫力を底上げする
●当帰・芍薬・地黄：血を養い、冷え・貧血・疲労を改善
●桂皮・陳皮：血行を促し、胃腸の働きを整える
●茯苓・甘草・五味子：水分代謝を整え、ストレスを和らげる
●遠志：集中力と精神の安定をサポート
このように、「体力」「血流」「心の安定」を同時に立て直すのが人参養栄湯の最大の特徴です。
◆なぜ今、必要なのか
11月は、外の寒さと内側の冷えが重なり、体の中心（脾胃＝胃腸）が冷えやすくなります。その結果、食欲が落ちたり、体が重く感じたり、風邪をひきやすくなったりします。人参養栄湯は、そんな“内側の冷え”を温めながら、気血を補う処方です。
現代の研究でも、人参養栄湯には「白血球の働きを整え、免疫を高める」作用が報告されています。つまり、体を守る力を根本から引き上げ、冬の感染症予防にも役立つのです。
◆エネルギーを取り戻す秋の養生
冷たい空気が流れはじめるこの季節、自然界が“静”に向かうように、私たちの体も「休息」と「回復」を求めています。人参養栄湯は、失われた活力をやさしく補いながら、心身を冬仕様へと整える。まさに「冬を乗り切るための秋の養生薬」といえます。
・人参養栄湯は、900年の歴史を持つ“気と血を養う処方”
・体の中心を温め、免疫・体力・気力を底上げする
・冬を元気に迎えるための「エネルギー貯金」に最適
もし「最近疲れやすい」「やる気が出ない」「手足が冷える」と感じているなら、
それは体が“冬の準備モード”に入っているサイン。人参養栄湯で、内側から温め、気と血を満たしながら、寒さに負けない体づくりを始めてみませんか？
【人参養栄湯】（にんじんようえいとう）のご購入については、本物漢方堂までお問合せください。
≪効果・効能≫
病後の体力低下、疲労倦怠、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血
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